Aşek
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
351,04
Karbonhidrat (g)
73,77
Protein (g)
4,39
| Kalsiyum (mg) |
147,70 |
| Kalori (kcal) |
351,04 |
| Karbonhidrat (g) |
73,77 |
| Kolestrol (mg) |
32,91 |
| Lif (g) |
3,93 |
| Demir |
3,71 |
| Potasyum (mg) |
489,63 |
| Protein (g) |
4,39 |
| Sodyum (mg) |
691,34 |
| Vitamin A (ui) |
788,62 |
| Vitamin C (mg) |
36,90 |
Adet
Kalori (kcal)
34,30
Karbonhidrat (g)
7,21
Protein (g)
0,43
| Kalsiyum (mg) |
14,43 |
| Kalori (kcal) |
34,30 |
| Karbonhidrat (g) |
7,21 |
| Kolestrol (mg) |
3,22 |
| Lif (g) |
0,38 |
| Demir |
0,36 |
| Potasyum (mg) |
47,85 |
| Protein (g) |
0,43 |
| Sodyum (mg) |
67,56 |
| Vitamin A (ui) |
77,06 |
| Vitamin C (mg) |
3,61 |
Gram
Kalori (kcal)
1,14
Karbonhidrat (g)
0,24
Protein (g)
0,01
| Kalsiyum (mg) |
0,48 |
| Kalori (kcal) |
1,14 |
| Karbonhidrat (g) |
0,24 |
| Kolestrol (mg) |
0,11 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,59 |
| Protein (g) |
0,01 |
| Sodyum (mg) |
2,25 |
| Vitamin A (ui) |
2,57 |
| Vitamin C (mg) |
0,12 |
Aşek içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Aşek kaç kalori? Aşek ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Aşek içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Aşek içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Aşek kilo aldırır mı? Aşek gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Aşek tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Aşek hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Aşek hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Aşek ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.