Ayran
Su Bardağı
Kalori (kcal)
55,50
Karbonhidrat (g)
4,07
Protein (g)
2,97
| Kalsiyum (mg) |
93,00 |
| Kalori (kcal) |
55,50 |
| Karbonhidrat (g) |
4,07 |
| Kolestrol (mg) |
18,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
2,97 |
| Sodyum (mg) |
468,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kutu
Kalori (kcal)
92,50
Karbonhidrat (g)
6,78
Protein (g)
4,95
| Kalsiyum (mg) |
155,00 |
| Kalori (kcal) |
92,50 |
| Karbonhidrat (g) |
6,78 |
| Kolestrol (mg) |
30,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
4,95 |
| Sodyum (mg) |
780,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Cam Şişe (330ml)
Kalori (kcal)
122,10
Karbonhidrat (g)
8,94
Protein (g)
6,53
| Kalsiyum (mg) |
204,60 |
| Kalori (kcal) |
122,10 |
| Karbonhidrat (g) |
8,94 |
| Kolestrol (mg) |
39,60 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
6,53 |
| Sodyum (mg) |
1029,60 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Bardak (Orta)
Kalori (kcal)
55,50
Karbonhidrat (g)
4,07
Protein (g)
2,97
| Kalsiyum (mg) |
93,00 |
| Kalori (kcal) |
55,50 |
| Karbonhidrat (g) |
4,07 |
| Kolestrol (mg) |
18,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
2,97 |
| Sodyum (mg) |
468,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Bardak
Kalori (kcal)
55,50
Karbonhidrat (g)
4,07
Protein (g)
2,97
| Kalsiyum (mg) |
93,00 |
| Kalori (kcal) |
55,50 |
| Karbonhidrat (g) |
4,07 |
| Kolestrol (mg) |
18,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
2,97 |
| Sodyum (mg) |
468,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
74,00
Karbonhidrat (g)
5,42
Protein (g)
3,96
| Kalsiyum (mg) |
124,00 |
| Kalori (kcal) |
74,00 |
| Karbonhidrat (g) |
5,42 |
| Kolestrol (mg) |
24,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
3,96 |
| Sodyum (mg) |
624,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kutu (200ml)
Kalori (kcal)
74,00
Karbonhidrat (g)
5,42
Protein (g)
3,96
| Kalsiyum (mg) |
124,00 |
| Kalori (kcal) |
74,00 |
| Karbonhidrat (g) |
5,42 |
| Kolestrol (mg) |
24,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
3,96 |
| Sodyum (mg) |
624,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Bardak (Yarım)
Kalori (kcal)
27,75
Karbonhidrat (g)
2,03
Protein (g)
1,49
| Kalsiyum (mg) |
46,50 |
| Kalori (kcal) |
27,75 |
| Karbonhidrat (g) |
2,03 |
| Kolestrol (mg) |
9,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
1,49 |
| Sodyum (mg) |
234,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kutu (Büyük)
Kalori (kcal)
129,50
Karbonhidrat (g)
9,49
Protein (g)
6,93
| Kalsiyum (mg) |
217,00 |
| Kalori (kcal) |
129,50 |
| Karbonhidrat (g) |
9,49 |
| Kolestrol (mg) |
42,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
6,93 |
| Sodyum (mg) |
1092,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kutu (Orta)
Kalori (kcal)
55,50
Karbonhidrat (g)
4,07
Protein (g)
2,97
| Kalsiyum (mg) |
93,00 |
| Kalori (kcal) |
55,50 |
| Karbonhidrat (g) |
4,07 |
| Kolestrol (mg) |
18,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
2,97 |
| Sodyum (mg) |
468,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kutu (300ml)
Kalori (kcal)
111,00
Karbonhidrat (g)
8,13
Protein (g)
5,94
| Kalsiyum (mg) |
186,00 |
| Kalori (kcal) |
111,00 |
| Karbonhidrat (g) |
8,13 |
| Kolestrol (mg) |
36,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
5,94 |
| Sodyum (mg) |
936,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
0,37
Karbonhidrat (g)
0,03
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
0,62 |
| Kalori (kcal) |
0,37 |
| Karbonhidrat (g) |
0,03 |
| Kolestrol (mg) |
0,12 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,00 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
3,12 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Ayran içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Ayran kaç kalori? Ayran ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Ayran içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Ayran içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Ayran kilo aldırır mı? Ayran gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Ayran tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Ayran hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Ayran hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Ayran ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.