Bamya
Su Bardağı
Kalori (kcal)
57,60
Karbonhidrat (g)
8,64
Protein (g)
3,48
| Kalsiyum (mg) |
100,80 |
| Kalori (kcal) |
57,60 |
| Karbonhidrat (g) |
8,64 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
4,03 |
| Demir |
1,44 |
| Potasyum (mg) |
342,00 |
| Protein (g) |
3,48 |
| Sodyum (mg) |
3,60 |
| Vitamin A (ui) |
84,00 |
| Vitamin C (mg) |
43,20 |
Yarım Su Bardağı
Kalori (kcal)
28,80
Karbonhidrat (g)
4,32
Protein (g)
1,74
| Kalsiyum (mg) |
50,40 |
| Kalori (kcal) |
28,80 |
| Karbonhidrat (g) |
4,32 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,02 |
| Demir |
0,72 |
| Potasyum (mg) |
171,00 |
| Protein (g) |
1,74 |
| Sodyum (mg) |
1,80 |
| Vitamin A (ui) |
42,00 |
| Vitamin C (mg) |
21,60 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
57,60
Karbonhidrat (g)
8,64
Protein (g)
3,48
| Kalsiyum (mg) |
100,80 |
| Kalori (kcal) |
57,60 |
| Karbonhidrat (g) |
8,64 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
4,03 |
| Demir |
1,44 |
| Potasyum (mg) |
342,00 |
| Protein (g) |
3,48 |
| Sodyum (mg) |
3,60 |
| Vitamin A (ui) |
84,00 |
| Vitamin C (mg) |
43,20 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
9,60
Karbonhidrat (g)
1,44
Protein (g)
0,58
| Kalsiyum (mg) |
16,80 |
| Kalori (kcal) |
9,60 |
| Karbonhidrat (g) |
1,44 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,67 |
| Demir |
0,24 |
| Potasyum (mg) |
57,00 |
| Protein (g) |
0,58 |
| Sodyum (mg) |
0,60 |
| Vitamin A (ui) |
14,00 |
| Vitamin C (mg) |
7,20 |
Gram
Kalori (kcal)
0,48
Karbonhidrat (g)
0,07
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,84 |
| Kalori (kcal) |
0,48 |
| Karbonhidrat (g) |
0,07 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
2,85 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,03 |
| Vitamin A (ui) |
0,70 |
| Vitamin C (mg) |
0,36 |
Bamya içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Bamya kaç kalori? Bamya ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Bamya içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Bamya içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Bamya kilo aldırır mı? Bamya gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Bamya tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Bamya hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Bamya hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Bamya ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.