Buğday Unu
Çay Bardağı (Normal)
Kalori (kcal)
200,20
Karbonhidrat (g)
41,97
Protein (g)
5,68
| Kalsiyum (mg) |
8,25 |
| Kalori (kcal) |
200,20 |
| Karbonhidrat (g) |
41,97 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,49 |
| Demir |
0,85 |
| Potasyum (mg) |
59,40 |
| Protein (g) |
5,68 |
| Sodyum (mg) |
1,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
400,40
Karbonhidrat (g)
83,94
Protein (g)
11,36
| Kalsiyum (mg) |
16,50 |
| Kalori (kcal) |
400,40 |
| Karbonhidrat (g) |
83,94 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,97 |
| Demir |
1,69 |
| Potasyum (mg) |
118,80 |
| Protein (g) |
11,36 |
| Sodyum (mg) |
2,20 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yarım Su Bardağı
Kalori (kcal)
200,20
Karbonhidrat (g)
41,97
Protein (g)
5,68
| Kalsiyum (mg) |
8,25 |
| Kalori (kcal) |
200,20 |
| Karbonhidrat (g) |
41,97 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,49 |
| Demir |
0,85 |
| Potasyum (mg) |
59,40 |
| Protein (g) |
5,68 |
| Sodyum (mg) |
1,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Fincan (Normal)
Kalori (kcal)
182,00
Karbonhidrat (g)
38,16
Protein (g)
5,17
| Kalsiyum (mg) |
7,50 |
| Kalori (kcal) |
182,00 |
| Karbonhidrat (g) |
38,16 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,35 |
| Demir |
0,77 |
| Potasyum (mg) |
54,00 |
| Protein (g) |
5,17 |
| Sodyum (mg) |
1,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
291,20
Karbonhidrat (g)
61,05
Protein (g)
8,26
| Kalsiyum (mg) |
12,00 |
| Kalori (kcal) |
291,20 |
| Karbonhidrat (g) |
61,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,16 |
| Demir |
1,23 |
| Potasyum (mg) |
86,40 |
| Protein (g) |
8,26 |
| Sodyum (mg) |
1,60 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
72,80
Karbonhidrat (g)
15,26
Protein (g)
2,07
| Kalsiyum (mg) |
3,00 |
| Kalori (kcal) |
72,80 |
| Karbonhidrat (g) |
15,26 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,54 |
| Demir |
0,31 |
| Potasyum (mg) |
21,60 |
| Protein (g) |
2,07 |
| Sodyum (mg) |
0,40 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
36,40
Karbonhidrat (g)
7,63
Protein (g)
1,03
| Kalsiyum (mg) |
1,50 |
| Kalori (kcal) |
36,40 |
| Karbonhidrat (g) |
7,63 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,27 |
| Demir |
0,15 |
| Potasyum (mg) |
10,80 |
| Protein (g) |
1,03 |
| Sodyum (mg) |
0,20 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Tatlı Kaşığı
Kalori (kcal)
18,20
Karbonhidrat (g)
3,82
Protein (g)
0,52
| Kalsiyum (mg) |
0,75 |
| Kalori (kcal) |
18,20 |
| Karbonhidrat (g) |
3,82 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,14 |
| Demir |
0,08 |
| Potasyum (mg) |
5,40 |
| Protein (g) |
0,52 |
| Sodyum (mg) |
0,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kilogram
Kalori (kcal)
3640,00
Karbonhidrat (g)
763,10
Protein (g)
103,30
| Kalsiyum (mg) |
150,00 |
| Kalori (kcal) |
3640,00 |
| Karbonhidrat (g) |
763,10 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
27,00 |
| Demir |
15,38 |
| Potasyum (mg) |
1080,00 |
| Protein (g) |
103,30 |
| Sodyum (mg) |
20,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
3,64
Karbonhidrat (g)
0,76
Protein (g)
0,10
| Kalsiyum (mg) |
0,15 |
| Kalori (kcal) |
3,64 |
| Karbonhidrat (g) |
0,76 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
1,08 |
| Protein (g) |
0,10 |
| Sodyum (mg) |
0,02 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Buğday Unu içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Buğday Unu kaç kalori? Buğday Unu ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Buğday Unu içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Buğday Unu içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Buğday Unu kilo aldırır mı? Buğday Unu gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Buğday Unu tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Buğday Unu hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Buğday Unu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Buğday Unu ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.