Buğdaylı Mercimekli Salata
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
241,51
Karbonhidrat (g)
27,85
Protein (g)
7,03
| Kalsiyum (mg) |
94,19 |
| Kalori (kcal) |
241,51 |
| Karbonhidrat (g) |
27,85 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
5,51 |
| Demir |
3,15 |
| Potasyum (mg) |
709,27 |
| Protein (g) |
7,03 |
| Sodyum (mg) |
1676,34 |
| Vitamin A (ui) |
172,91 |
| Vitamin C (mg) |
79,35 |
Yemek Kaşığı
Kalori (kcal)
27,87
Karbonhidrat (g)
3,21
Protein (g)
0,81
| Kalsiyum (mg) |
10,87 |
| Kalori (kcal) |
27,87 |
| Karbonhidrat (g) |
3,21 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,64 |
| Demir |
0,36 |
| Potasyum (mg) |
81,84 |
| Protein (g) |
0,81 |
| Sodyum (mg) |
193,42 |
| Vitamin A (ui) |
19,95 |
| Vitamin C (mg) |
9,16 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
325,11
Karbonhidrat (g)
37,50
Protein (g)
9,47
| Kalsiyum (mg) |
126,79 |
| Kalori (kcal) |
325,11 |
| Karbonhidrat (g) |
37,50 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
7,41 |
| Demir |
4,24 |
| Potasyum (mg) |
954,79 |
| Protein (g) |
9,47 |
| Sodyum (mg) |
2256,61 |
| Vitamin A (ui) |
232,77 |
| Vitamin C (mg) |
106,82 |
Porsiyon (300gr)
Kalori (kcal)
278,67
Karbonhidrat (g)
32,14
Protein (g)
8,11
| Kalsiyum (mg) |
108,68 |
| Kalori (kcal) |
278,67 |
| Karbonhidrat (g) |
32,14 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,35 |
| Demir |
3,63 |
| Potasyum (mg) |
818,39 |
| Protein (g) |
8,11 |
| Sodyum (mg) |
1934,24 |
| Vitamin A (ui) |
199,52 |
| Vitamin C (mg) |
91,56 |
Gram
Kalori (kcal)
0,93
Karbonhidrat (g)
0,11
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,36 |
| Kalori (kcal) |
0,93 |
| Karbonhidrat (g) |
0,11 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
2,73 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
6,45 |
| Vitamin A (ui) |
0,67 |
| Vitamin C (mg) |
0,31 |
Buğdaylı Mercimekli Salata içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Buğdaylı Mercimekli Salata kaç kalori? Buğdaylı Mercimekli Salata ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Buğdaylı Mercimekli Salata içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Buğdaylı Mercimekli Salata içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Buğdaylı Mercimekli Salata kilo aldırır mı? Buğdaylı Mercimekli Salata gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Buğdaylı Mercimekli Salata tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Buğdaylı Mercimekli Salata hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Buğdaylı Mercimekli Salata hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Buğdaylı Mercimekli Salata ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.