Bulgur (Pişmiş)
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
117,86
Karbonhidrat (g)
26,38
Protein (g)
4,37
| Kalsiyum (mg) |
14,20 |
| Kalori (kcal) |
117,86 |
| Karbonhidrat (g) |
26,38 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,39 |
| Demir |
0,51 |
| Potasyum (mg) |
96,56 |
| Protein (g) |
4,37 |
| Sodyum (mg) |
7,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Su Bardağı
Kalori (kcal)
117,86
Karbonhidrat (g)
26,38
Protein (g)
4,37
| Kalsiyum (mg) |
14,20 |
| Kalori (kcal) |
117,86 |
| Karbonhidrat (g) |
26,38 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,39 |
| Demir |
0,51 |
| Potasyum (mg) |
96,56 |
| Protein (g) |
4,37 |
| Sodyum (mg) |
7,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yarım Su Bardağı
Kalori (kcal)
63,08
Karbonhidrat (g)
14,12
Protein (g)
2,34
| Kalsiyum (mg) |
7,60 |
| Kalori (kcal) |
63,08 |
| Karbonhidrat (g) |
14,12 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,42 |
| Demir |
0,27 |
| Potasyum (mg) |
51,68 |
| Protein (g) |
2,34 |
| Sodyum (mg) |
3,80 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çay Bardağı (Normal)
Kalori (kcal)
63,08
Karbonhidrat (g)
14,12
Protein (g)
2,34
| Kalsiyum (mg) |
7,60 |
| Kalori (kcal) |
63,08 |
| Karbonhidrat (g) |
14,12 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,42 |
| Demir |
0,27 |
| Potasyum (mg) |
51,68 |
| Protein (g) |
2,34 |
| Sodyum (mg) |
3,80 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
20,75
Karbonhidrat (g)
4,65
Protein (g)
0,77
| Kalsiyum (mg) |
2,50 |
| Kalori (kcal) |
20,75 |
| Karbonhidrat (g) |
4,65 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,13 |
| Demir |
0,09 |
| Potasyum (mg) |
17,00 |
| Protein (g) |
0,77 |
| Sodyum (mg) |
1,25 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
24,90
Karbonhidrat (g)
5,57
Protein (g)
0,92
| Kalsiyum (mg) |
3,00 |
| Kalori (kcal) |
24,90 |
| Karbonhidrat (g) |
5,57 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,35 |
| Demir |
0,11 |
| Potasyum (mg) |
20,40 |
| Protein (g) |
0,92 |
| Sodyum (mg) |
1,50 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
29,05
Karbonhidrat (g)
6,50
Protein (g)
1,08
| Kalsiyum (mg) |
3,50 |
| Kalori (kcal) |
29,05 |
| Karbonhidrat (g) |
6,50 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,58 |
| Demir |
0,13 |
| Potasyum (mg) |
23,80 |
| Protein (g) |
1,08 |
| Sodyum (mg) |
1,75 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
117,86
Karbonhidrat (g)
26,38
Protein (g)
4,37
| Kalsiyum (mg) |
14,20 |
| Kalori (kcal) |
117,86 |
| Karbonhidrat (g) |
26,38 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,39 |
| Demir |
0,51 |
| Potasyum (mg) |
96,56 |
| Protein (g) |
4,37 |
| Sodyum (mg) |
7,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
63,08
Karbonhidrat (g)
14,12
Protein (g)
2,34
| Kalsiyum (mg) |
7,60 |
| Kalori (kcal) |
63,08 |
| Karbonhidrat (g) |
14,12 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,42 |
| Demir |
0,27 |
| Potasyum (mg) |
51,68 |
| Protein (g) |
2,34 |
| Sodyum (mg) |
3,80 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
236,55
Karbonhidrat (g)
52,95
Protein (g)
8,78
| Kalsiyum (mg) |
28,50 |
| Kalori (kcal) |
236,55 |
| Karbonhidrat (g) |
52,95 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
12,83 |
| Demir |
1,03 |
| Potasyum (mg) |
193,80 |
| Protein (g) |
8,78 |
| Sodyum (mg) |
14,25 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
0,83
Karbonhidrat (g)
0,19
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,10 |
| Kalori (kcal) |
0,83 |
| Karbonhidrat (g) |
0,19 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,05 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
0,68 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,05 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Bulgur (Pişmiş) içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Bulgur (Pişmiş) kaç kalori? Bulgur (Pişmiş) ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Bulgur (Pişmiş) içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Bulgur (Pişmiş) içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Bulgur (Pişmiş) kilo aldırır mı? Bulgur (Pişmiş) gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Bulgur (Pişmiş) tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Bulgur (Pişmiş) hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Bulgur (Pişmiş) hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Bulgur (Pişmiş) ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.