Çilek
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
46,08
Karbonhidrat (g)
11,06
Protein (g)
0,96
| Kalsiyum (mg) |
23,04 |
| Kalori (kcal) |
46,08 |
| Karbonhidrat (g) |
11,06 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,88 |
| Demir |
0,59 |
| Potasyum (mg) |
220,32 |
| Protein (g) |
0,96 |
| Sodyum (mg) |
1,44 |
| Vitamin A (ui) |
17,28 |
| Vitamin C (mg) |
84,67 |
Çay Bardağı (Normal)
Kalori (kcal)
48,00
Karbonhidrat (g)
11,52
Protein (g)
1,01
| Kalsiyum (mg) |
24,00 |
| Kalori (kcal) |
48,00 |
| Karbonhidrat (g) |
11,52 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,00 |
| Demir |
0,62 |
| Potasyum (mg) |
229,50 |
| Protein (g) |
1,01 |
| Sodyum (mg) |
1,50 |
| Vitamin A (ui) |
18,00 |
| Vitamin C (mg) |
88,20 |
Adet (Küçük)
Kalori (kcal)
2,24
Karbonhidrat (g)
0,54
Protein (g)
0,05
| Kalsiyum (mg) |
1,12 |
| Kalori (kcal) |
2,24 |
| Karbonhidrat (g) |
0,54 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,14 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
10,71 |
| Protein (g) |
0,05 |
| Sodyum (mg) |
0,07 |
| Vitamin A (ui) |
0,84 |
| Vitamin C (mg) |
4,12 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
3,84
Karbonhidrat (g)
0,92
Protein (g)
0,08
| Kalsiyum (mg) |
1,92 |
| Kalori (kcal) |
3,84 |
| Karbonhidrat (g) |
0,92 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,24 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
18,36 |
| Protein (g) |
0,08 |
| Sodyum (mg) |
0,12 |
| Vitamin A (ui) |
1,44 |
| Vitamin C (mg) |
7,06 |
Adet (Büyük)
Kalori (kcal)
5,76
Karbonhidrat (g)
1,38
Protein (g)
0,12
| Kalsiyum (mg) |
2,88 |
| Kalori (kcal) |
5,76 |
| Karbonhidrat (g) |
1,38 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,36 |
| Demir |
0,07 |
| Potasyum (mg) |
27,54 |
| Protein (g) |
0,12 |
| Sodyum (mg) |
0,18 |
| Vitamin A (ui) |
2,16 |
| Vitamin C (mg) |
10,58 |
Gram
Kalori (kcal)
0,32
Karbonhidrat (g)
0,08
Protein (g)
0,01
| Kalsiyum (mg) |
0,16 |
| Kalori (kcal) |
0,32 |
| Karbonhidrat (g) |
0,08 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
1,53 |
| Protein (g) |
0,01 |
| Sodyum (mg) |
0,01 |
| Vitamin A (ui) |
0,12 |
| Vitamin C (mg) |
0,59 |
Çilek içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Çilek kaç kalori? Çilek ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Çilek içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Çilek içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Çilek kilo aldırır mı? Çilek gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Çilek tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Çilek hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Çilek hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Çilek ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.