Çıtır Nohut
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
101,56
Karbonhidrat (g)
10,75
Protein (g)
5,43
| Kalsiyum (mg) |
38,79 |
| Kalori (kcal) |
101,56 |
| Karbonhidrat (g) |
10,75 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,09 |
| Demir |
2,14 |
| Potasyum (mg) |
199,15 |
| Protein (g) |
5,43 |
| Sodyum (mg) |
100,54 |
| Vitamin A (ui) |
227,46 |
| Vitamin C (mg) |
1,01 |
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
128,84
Karbonhidrat (g)
13,63
Protein (g)
6,89
| Kalsiyum (mg) |
49,22 |
| Kalori (kcal) |
128,84 |
| Karbonhidrat (g) |
13,63 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
7,73 |
| Demir |
2,72 |
| Potasyum (mg) |
252,66 |
| Protein (g) |
6,89 |
| Sodyum (mg) |
127,55 |
| Vitamin A (ui) |
288,57 |
| Vitamin C (mg) |
1,29 |
Avuç
Kalori (kcal)
53,05
Karbonhidrat (g)
5,61
Protein (g)
2,84
| Kalsiyum (mg) |
20,27 |
| Kalori (kcal) |
53,05 |
| Karbonhidrat (g) |
5,61 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,18 |
| Demir |
1,12 |
| Potasyum (mg) |
104,04 |
| Protein (g) |
2,84 |
| Sodyum (mg) |
52,52 |
| Vitamin A (ui) |
118,82 |
| Vitamin C (mg) |
0,53 |
Kase (Küçük)
Kalori (kcal)
98,52
Karbonhidrat (g)
10,43
Protein (g)
5,27
| Kalsiyum (mg) |
37,64 |
| Kalori (kcal) |
98,52 |
| Karbonhidrat (g) |
10,43 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
5,91 |
| Demir |
2,08 |
| Potasyum (mg) |
193,21 |
| Protein (g) |
5,27 |
| Sodyum (mg) |
97,54 |
| Vitamin A (ui) |
220,67 |
| Vitamin C (mg) |
0,98 |
Gram
Kalori (kcal)
1,52
Karbonhidrat (g)
0,16
Protein (g)
0,08
| Kalsiyum (mg) |
0,58 |
| Kalori (kcal) |
1,52 |
| Karbonhidrat (g) |
0,16 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,09 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
2,97 |
| Protein (g) |
0,08 |
| Sodyum (mg) |
1,50 |
| Vitamin A (ui) |
3,39 |
| Vitamin C (mg) |
0,02 |
Çıtır Nohut içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Çıtır Nohut kaç kalori? Çıtır Nohut ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Çıtır Nohut içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Çıtır Nohut içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Çıtır Nohut kilo aldırır mı? Çıtır Nohut gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Çıtır Nohut tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Çıtır Nohut hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Çıtır Nohut hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Çıtır Nohut ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.