Enginar
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
70,50
Karbonhidrat (g)
15,77
Protein (g)
4,91
| Kalsiyum (mg) |
66,00 |
| Kalori (kcal) |
70,50 |
| Karbonhidrat (g) |
15,77 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
8,10 |
| Demir |
1,92 |
| Potasyum (mg) |
555,00 |
| Protein (g) |
4,91 |
| Sodyum (mg) |
141,00 |
| Vitamin A (ui) |
19,50 |
| Vitamin C (mg) |
17,55 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
47,00
Karbonhidrat (g)
10,51
Protein (g)
3,27
| Kalsiyum (mg) |
44,00 |
| Kalori (kcal) |
47,00 |
| Karbonhidrat (g) |
10,51 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
5,40 |
| Demir |
1,28 |
| Potasyum (mg) |
370,00 |
| Protein (g) |
3,27 |
| Sodyum (mg) |
94,00 |
| Vitamin A (ui) |
13,00 |
| Vitamin C (mg) |
11,70 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
141,00
Karbonhidrat (g)
31,53
Protein (g)
9,81
| Kalsiyum (mg) |
132,00 |
| Kalori (kcal) |
141,00 |
| Karbonhidrat (g) |
31,53 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
16,20 |
| Demir |
3,84 |
| Potasyum (mg) |
1110,00 |
| Protein (g) |
9,81 |
| Sodyum (mg) |
282,00 |
| Vitamin A (ui) |
39,00 |
| Vitamin C (mg) |
35,10 |
Gram
Kalori (kcal)
0,47
Karbonhidrat (g)
0,11
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,44 |
| Kalori (kcal) |
0,47 |
| Karbonhidrat (g) |
0,11 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,05 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
3,70 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,94 |
| Vitamin A (ui) |
0,13 |
| Vitamin C (mg) |
0,12 |
Enginar içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Enginar kaç kalori? Enginar ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Enginar içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Enginar içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Enginar kilo aldırır mı? Enginar gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Enginar tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Enginar hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Enginar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Enginar ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.