Etli Lahana Sarma
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
122,22
Karbonhidrat (g)
8,80
Protein (g)
8,95
| Kalsiyum (mg) |
54,69 |
| Kalori (kcal) |
122,22 |
| Karbonhidrat (g) |
8,80 |
| Kolestrol (mg) |
21,68 |
| Lif (g) |
2,80 |
| Demir |
1,53 |
| Potasyum (mg) |
412,49 |
| Protein (g) |
8,95 |
| Sodyum (mg) |
84,46 |
| Vitamin A (ui) |
59,83 |
| Vitamin C (mg) |
46,34 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
40,74
Karbonhidrat (g)
2,93
Protein (g)
2,98
| Kalsiyum (mg) |
18,23 |
| Kalori (kcal) |
40,74 |
| Karbonhidrat (g) |
2,93 |
| Kolestrol (mg) |
7,23 |
| Lif (g) |
0,93 |
| Demir |
0,51 |
| Potasyum (mg) |
137,50 |
| Protein (g) |
2,98 |
| Sodyum (mg) |
28,15 |
| Vitamin A (ui) |
19,94 |
| Vitamin C (mg) |
15,45 |
Adet (Küçük)
Kalori (kcal)
29,10
Karbonhidrat (g)
2,10
Protein (g)
2,13
| Kalsiyum (mg) |
13,02 |
| Kalori (kcal) |
29,10 |
| Karbonhidrat (g) |
2,10 |
| Kolestrol (mg) |
5,16 |
| Lif (g) |
0,67 |
| Demir |
0,36 |
| Potasyum (mg) |
98,21 |
| Protein (g) |
2,13 |
| Sodyum (mg) |
20,11 |
| Vitamin A (ui) |
14,25 |
| Vitamin C (mg) |
11,03 |
Adet (Büyük)
Kalori (kcal)
52,38
Karbonhidrat (g)
3,77
Protein (g)
3,83
| Kalsiyum (mg) |
23,44 |
| Kalori (kcal) |
52,38 |
| Karbonhidrat (g) |
3,77 |
| Kolestrol (mg) |
9,29 |
| Lif (g) |
1,20 |
| Demir |
0,66 |
| Potasyum (mg) |
176,78 |
| Protein (g) |
3,83 |
| Sodyum (mg) |
36,20 |
| Vitamin A (ui) |
25,64 |
| Vitamin C (mg) |
19,86 |
Gram
Kalori (kcal)
0,58
Karbonhidrat (g)
0,04
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) |
0,26 |
| Kalori (kcal) |
0,58 |
| Karbonhidrat (g) |
0,04 |
| Kolestrol (mg) |
0,10 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,96 |
| Protein (g) |
0,04 |
| Sodyum (mg) |
0,40 |
| Vitamin A (ui) |
0,28 |
| Vitamin C (mg) |
0,22 |
Etli Lahana Sarma içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Etli Lahana Sarma kaç kalori? Etli Lahana Sarma ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Etli Lahana Sarma içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Etli Lahana Sarma içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Etli Lahana Sarma kilo aldırır mı? Etli Lahana Sarma gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Etli Lahana Sarma tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Etli Lahana Sarma hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Etli Lahana Sarma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Etli Lahana Sarma ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.