Etli Yaprak Sarması
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
132,14
Karbonhidrat (g)
6,63
Protein (g)
12,79
| Kalsiyum (mg) |
252,13 |
| Kalori (kcal) |
132,14 |
| Karbonhidrat (g) |
6,63 |
| Kolestrol (mg) |
25,38 |
| Lif (g) |
2,21 |
| Demir |
2,98 |
| Potasyum (mg) |
473,29 |
| Protein (g) |
12,79 |
| Sodyum (mg) |
85,76 |
| Vitamin A (ui) |
5077,35 |
| Vitamin C (mg) |
24,81 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
16,52
Karbonhidrat (g)
0,83
Protein (g)
1,60
| Kalsiyum (mg) |
31,52 |
| Kalori (kcal) |
16,52 |
| Karbonhidrat (g) |
0,83 |
| Kolestrol (mg) |
3,17 |
| Lif (g) |
0,28 |
| Demir |
0,37 |
| Potasyum (mg) |
59,16 |
| Protein (g) |
1,60 |
| Sodyum (mg) |
10,72 |
| Vitamin A (ui) |
634,67 |
| Vitamin C (mg) |
3,10 |
Adet (Küçük)
Kalori (kcal)
13,21
Karbonhidrat (g)
0,66
Protein (g)
1,28
| Kalsiyum (mg) |
25,21 |
| Kalori (kcal) |
13,21 |
| Karbonhidrat (g) |
0,66 |
| Kolestrol (mg) |
2,54 |
| Lif (g) |
0,22 |
| Demir |
0,30 |
| Potasyum (mg) |
47,33 |
| Protein (g) |
1,28 |
| Sodyum (mg) |
8,58 |
| Vitamin A (ui) |
507,74 |
| Vitamin C (mg) |
2,48 |
Adet (Büyük)
Kalori (kcal)
19,82
Karbonhidrat (g)
1,00
Protein (g)
1,92
| Kalsiyum (mg) |
37,82 |
| Kalori (kcal) |
19,82 |
| Karbonhidrat (g) |
1,00 |
| Kolestrol (mg) |
3,81 |
| Lif (g) |
0,33 |
| Demir |
0,45 |
| Potasyum (mg) |
70,99 |
| Protein (g) |
1,92 |
| Sodyum (mg) |
12,86 |
| Vitamin A (ui) |
761,60 |
| Vitamin C (mg) |
3,72 |
Gram
Kalori (kcal)
0,66
Karbonhidrat (g)
0,03
Protein (g)
0,06
| Kalsiyum (mg) |
1,26 |
| Kalori (kcal) |
0,66 |
| Karbonhidrat (g) |
0,03 |
| Kolestrol (mg) |
0,13 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
2,37 |
| Protein (g) |
0,06 |
| Sodyum (mg) |
0,43 |
| Vitamin A (ui) |
25,39 |
| Vitamin C (mg) |
0,12 |
Etli Yaprak Sarması içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Etli Yaprak Sarması kaç kalori? Etli Yaprak Sarması ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Etli Yaprak Sarması içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Etli Yaprak Sarması içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Etli Yaprak Sarması kilo aldırır mı? Etli Yaprak Sarması gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Etli Yaprak Sarması tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Etli Yaprak Sarması hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Etli Yaprak Sarması hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Etli Yaprak Sarması ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.