Fındık
Avuç
Kalori (kcal)
150,72
Karbonhidrat (g)
4,01
Protein (g)
3,59
| Kalsiyum (mg) |
27,36 |
| Kalori (kcal) |
150,72 |
| Karbonhidrat (g) |
4,01 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,33 |
| Demir |
1,13 |
| Potasyum (mg) |
163,20 |
| Protein (g) |
3,59 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
4,80 |
| Vitamin C (mg) |
1,51 |
Adet
Kalori (kcal)
12,56
Karbonhidrat (g)
0,33
Protein (g)
0,30
| Kalsiyum (mg) |
2,28 |
| Kalori (kcal) |
12,56 |
| Karbonhidrat (g) |
0,33 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,19 |
| Demir |
0,09 |
| Potasyum (mg) |
13,60 |
| Protein (g) |
0,30 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,40 |
| Vitamin C (mg) |
0,13 |
Fincan (Normal)
Kalori (kcal)
628,00
Karbonhidrat (g)
16,70
Protein (g)
14,95
| Kalsiyum (mg) |
114,00 |
| Kalori (kcal) |
628,00 |
| Karbonhidrat (g) |
16,70 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
9,70 |
| Demir |
4,70 |
| Potasyum (mg) |
680,00 |
| Protein (g) |
14,95 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
20,00 |
| Vitamin C (mg) |
6,30 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
12,56
Karbonhidrat (g)
0,33
Protein (g)
0,30
| Kalsiyum (mg) |
2,28 |
| Kalori (kcal) |
12,56 |
| Karbonhidrat (g) |
0,33 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,19 |
| Demir |
0,09 |
| Potasyum (mg) |
13,60 |
| Protein (g) |
0,30 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,40 |
| Vitamin C (mg) |
0,13 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
62,80
Karbonhidrat (g)
1,67
Protein (g)
1,50
| Kalsiyum (mg) |
11,40 |
| Kalori (kcal) |
62,80 |
| Karbonhidrat (g) |
1,67 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,97 |
| Demir |
0,47 |
| Potasyum (mg) |
68,00 |
| Protein (g) |
1,50 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
2,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,63 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
150,72
Karbonhidrat (g)
4,01
Protein (g)
3,59
| Kalsiyum (mg) |
27,36 |
| Kalori (kcal) |
150,72 |
| Karbonhidrat (g) |
4,01 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,33 |
| Demir |
1,13 |
| Potasyum (mg) |
163,20 |
| Protein (g) |
3,59 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
4,80 |
| Vitamin C (mg) |
1,51 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
659,40
Karbonhidrat (g)
17,54
Protein (g)
15,70
| Kalsiyum (mg) |
119,70 |
| Kalori (kcal) |
659,40 |
| Karbonhidrat (g) |
17,54 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
10,19 |
| Demir |
4,94 |
| Potasyum (mg) |
714,00 |
| Protein (g) |
15,70 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
21,00 |
| Vitamin C (mg) |
6,62 |
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
1004,80
Karbonhidrat (g)
26,72
Protein (g)
23,92
| Kalsiyum (mg) |
182,40 |
| Kalori (kcal) |
1004,80 |
| Karbonhidrat (g) |
26,72 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
15,52 |
| Demir |
7,52 |
| Potasyum (mg) |
1088,00 |
| Protein (g) |
23,92 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
32,00 |
| Vitamin C (mg) |
10,08 |
Gram
Kalori (kcal)
6,28
Karbonhidrat (g)
0,17
Protein (g)
0,15
| Kalsiyum (mg) |
1,14 |
| Kalori (kcal) |
6,28 |
| Karbonhidrat (g) |
0,17 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,10 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
6,80 |
| Protein (g) |
0,15 |
| Sodyum (mg) |
0,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,06 |
Fındık içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Fındık kaç kalori? Fındık ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Fındık içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Fındık içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Fındık kilo aldırır mı? Fındık gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Fındık tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Fındık hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Fındık hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Fındık ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.