Fındık Ezmesi
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
391,20
Karbonhidrat (g)
6,49
Protein (g)
7,36
| Kalsiyum (mg) |
138,60 |
| Kalori (kcal) |
391,20 |
| Karbonhidrat (g) |
6,49 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,54 |
| Demir |
2,34 |
| Potasyum (mg) |
390,60 |
| Protein (g) |
7,36 |
| Sodyum (mg) |
1,20 |
| Vitamin A (ui) |
2,40 |
| Vitamin C (mg) |
0,92 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
71,72
Karbonhidrat (g)
1,19
Protein (g)
1,35
| Kalsiyum (mg) |
25,41 |
| Kalori (kcal) |
71,72 |
| Karbonhidrat (g) |
1,19 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,65 |
| Demir |
0,43 |
| Potasyum (mg) |
71,61 |
| Protein (g) |
1,35 |
| Sodyum (mg) |
0,22 |
| Vitamin A (ui) |
0,44 |
| Vitamin C (mg) |
0,17 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
97,80
Karbonhidrat (g)
1,62
Protein (g)
1,84
| Kalsiyum (mg) |
34,65 |
| Kalori (kcal) |
97,80 |
| Karbonhidrat (g) |
1,62 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,89 |
| Demir |
0,58 |
| Potasyum (mg) |
97,65 |
| Protein (g) |
1,84 |
| Sodyum (mg) |
0,30 |
| Vitamin A (ui) |
0,60 |
| Vitamin C (mg) |
0,23 |
Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori (kcal)
32,60
Karbonhidrat (g)
0,54
Protein (g)
0,61
| Kalsiyum (mg) |
11,55 |
| Kalori (kcal) |
32,60 |
| Karbonhidrat (g) |
0,54 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,30 |
| Demir |
0,19 |
| Potasyum (mg) |
32,55 |
| Protein (g) |
0,61 |
| Sodyum (mg) |
0,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,08 |
Çay Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
19,56
Karbonhidrat (g)
0,32
Protein (g)
0,37
| Kalsiyum (mg) |
6,93 |
| Kalori (kcal) |
19,56 |
| Karbonhidrat (g) |
0,32 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,18 |
| Demir |
0,12 |
| Potasyum (mg) |
19,53 |
| Protein (g) |
0,37 |
| Sodyum (mg) |
0,06 |
| Vitamin A (ui) |
0,12 |
| Vitamin C (mg) |
0,05 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
978,00
Karbonhidrat (g)
16,22
Protein (g)
18,40
| Kalsiyum (mg) |
346,50 |
| Kalori (kcal) |
978,00 |
| Karbonhidrat (g) |
16,22 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
8,85 |
| Demir |
5,85 |
| Potasyum (mg) |
976,50 |
| Protein (g) |
18,40 |
| Sodyum (mg) |
3,00 |
| Vitamin A (ui) |
6,00 |
| Vitamin C (mg) |
2,31 |
Gram
Kalori (kcal)
6,52
Karbonhidrat (g)
0,11
Protein (g)
0,12
| Kalsiyum (mg) |
2,31 |
| Kalori (kcal) |
6,52 |
| Karbonhidrat (g) |
0,11 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,06 |
| Demir |
0,04 |
| Potasyum (mg) |
6,51 |
| Protein (g) |
0,12 |
| Sodyum (mg) |
0,02 |
| Vitamin A (ui) |
0,04 |
| Vitamin C (mg) |
0,02 |
Fındık Ezmesi içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Fındık Ezmesi kaç kalori? Fındık Ezmesi ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Fındık Ezmesi içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Fındık Ezmesi içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Fındık Ezmesi kilo aldırır mı? Fındık Ezmesi gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Fındık Ezmesi tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Fındık Ezmesi hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Fındık Ezmesi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Fındık Ezmesi ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.