Hamsi (Pişmiş)
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
353,77
Karbonhidrat (g)
3,87
Protein (g)
43,50
| Kalsiyum (mg) |
230,57 |
| Kalori (kcal) |
353,77 |
| Karbonhidrat (g) |
3,87 |
| Kolestrol (mg) |
32,39 |
| Lif (g) |
1,42 |
| Demir |
8,62 |
| Potasyum (mg) |
1154,19 |
| Protein (g) |
43,50 |
| Sodyum (mg) |
750,87 |
| Vitamin A (ui) |
96,56 |
| Vitamin C (mg) |
18,75 |
Adet
Kalori (kcal)
14,74
Karbonhidrat (g)
0,16
Protein (g)
1,81
| Kalsiyum (mg) |
9,61 |
| Kalori (kcal) |
14,74 |
| Karbonhidrat (g) |
0,16 |
| Kolestrol (mg) |
1,35 |
| Lif (g) |
0,06 |
| Demir |
0,36 |
| Potasyum (mg) |
48,09 |
| Protein (g) |
1,81 |
| Sodyum (mg) |
31,29 |
| Vitamin A (ui) |
4,02 |
| Vitamin C (mg) |
0,78 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
196,54
Karbonhidrat (g)
2,15
Protein (g)
24,16
| Kalsiyum (mg) |
128,10 |
| Kalori (kcal) |
196,54 |
| Karbonhidrat (g) |
2,15 |
| Kolestrol (mg) |
17,99 |
| Lif (g) |
0,79 |
| Demir |
4,79 |
| Potasyum (mg) |
641,22 |
| Protein (g) |
24,16 |
| Sodyum (mg) |
417,15 |
| Vitamin A (ui) |
53,65 |
| Vitamin C (mg) |
10,42 |
Yarım Porsiyon
Kalori (kcal)
176,89
Karbonhidrat (g)
1,94
Protein (g)
21,75
| Kalsiyum (mg) |
115,29 |
| Kalori (kcal) |
176,89 |
| Karbonhidrat (g) |
1,94 |
| Kolestrol (mg) |
16,19 |
| Lif (g) |
0,71 |
| Demir |
4,31 |
| Potasyum (mg) |
577,10 |
| Protein (g) |
21,75 |
| Sodyum (mg) |
375,43 |
| Vitamin A (ui) |
48,28 |
| Vitamin C (mg) |
9,38 |
Gram
Kalori (kcal)
0,98
Karbonhidrat (g)
0,01
Protein (g)
0,12
| Kalsiyum (mg) |
0,64 |
| Kalori (kcal) |
0,98 |
| Karbonhidrat (g) |
0,01 |
| Kolestrol (mg) |
0,09 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
3,21 |
| Protein (g) |
0,12 |
| Sodyum (mg) |
2,09 |
| Vitamin A (ui) |
0,27 |
| Vitamin C (mg) |
0,05 |
Hamsi (Pişmiş) içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Hamsi (Pişmiş) kaç kalori? Hamsi (Pişmiş) ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Hamsi (Pişmiş) içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Hamsi (Pişmiş) içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Hamsi (Pişmiş) kilo aldırır mı? Hamsi (Pişmiş) gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Hamsi (Pişmiş) tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Hamsi (Pişmiş) hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Hamsi (Pişmiş) hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Hamsi (Pişmiş) ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.