Hamsi Tava
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
680,55
Karbonhidrat (g)
18,37
Protein (g)
74,63
| Kalsiyum (mg) |
305,22 |
| Kalori (kcal) |
680,55 |
| Karbonhidrat (g) |
18,37 |
| Kolestrol (mg) |
46,91 |
| Lif (g) |
0,76 |
| Demir |
12,34 |
| Potasyum (mg) |
1412,74 |
| Protein (g) |
74,63 |
| Sodyum (mg) |
1076,78 |
| Vitamin A (ui) |
85,81 |
| Vitamin C (mg) |
1,80 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
26,86
Karbonhidrat (g)
0,73
Protein (g)
2,95
| Kalsiyum (mg) |
12,05 |
| Kalori (kcal) |
26,86 |
| Karbonhidrat (g) |
0,73 |
| Kolestrol (mg) |
1,85 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,49 |
| Potasyum (mg) |
55,77 |
| Protein (g) |
2,95 |
| Sodyum (mg) |
42,50 |
| Vitamin A (ui) |
3,39 |
| Vitamin C (mg) |
0,07 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
447,73
Karbonhidrat (g)
12,08
Protein (g)
49,10
| Kalsiyum (mg) |
200,80 |
| Kalori (kcal) |
447,73 |
| Karbonhidrat (g) |
12,08 |
| Kolestrol (mg) |
30,86 |
| Lif (g) |
0,50 |
| Demir |
8,12 |
| Potasyum (mg) |
929,44 |
| Protein (g) |
49,10 |
| Sodyum (mg) |
708,41 |
| Vitamin A (ui) |
56,46 |
| Vitamin C (mg) |
1,19 |
Yarım Porsiyon
Kalori (kcal)
340,28
Karbonhidrat (g)
9,18
Protein (g)
37,32
| Kalsiyum (mg) |
152,61 |
| Kalori (kcal) |
340,28 |
| Karbonhidrat (g) |
9,18 |
| Kolestrol (mg) |
23,46 |
| Lif (g) |
0,38 |
| Demir |
6,17 |
| Potasyum (mg) |
706,37 |
| Protein (g) |
37,32 |
| Sodyum (mg) |
538,39 |
| Vitamin A (ui) |
42,91 |
| Vitamin C (mg) |
0,90 |
Köfte Kadar
Kalori (kcal)
71,64
Karbonhidrat (g)
1,93
Protein (g)
7,86
| Kalsiyum (mg) |
32,13 |
| Kalori (kcal) |
71,64 |
| Karbonhidrat (g) |
1,93 |
| Kolestrol (mg) |
4,94 |
| Lif (g) |
0,08 |
| Demir |
1,30 |
| Potasyum (mg) |
148,71 |
| Protein (g) |
7,86 |
| Sodyum (mg) |
113,35 |
| Vitamin A (ui) |
9,03 |
| Vitamin C (mg) |
0,19 |
Dilim (Orta)
Kalori (kcal)
170,14
Karbonhidrat (g)
4,59
Protein (g)
18,66
| Kalsiyum (mg) |
76,30 |
| Kalori (kcal) |
170,14 |
| Karbonhidrat (g) |
4,59 |
| Kolestrol (mg) |
11,73 |
| Lif (g) |
0,19 |
| Demir |
3,09 |
| Potasyum (mg) |
353,19 |
| Protein (g) |
18,66 |
| Sodyum (mg) |
269,19 |
| Vitamin A (ui) |
21,45 |
| Vitamin C (mg) |
0,45 |
Gram
Kalori (kcal)
1,79
Karbonhidrat (g)
0,05
Protein (g)
0,20
| Kalsiyum (mg) |
0,80 |
| Kalori (kcal) |
1,79 |
| Karbonhidrat (g) |
0,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,12 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
3,72 |
| Protein (g) |
0,20 |
| Sodyum (mg) |
2,83 |
| Vitamin A (ui) |
0,23 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Hamsi Tava içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Hamsi Tava kaç kalori? Hamsi Tava ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Hamsi Tava içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Hamsi Tava içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Hamsi Tava kilo aldırır mı? Hamsi Tava gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Hamsi Tava tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Hamsi Tava hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Hamsi Tava hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Hamsi Tava ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.