Humus
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
339,11
Karbonhidrat (g)
18,87
Protein (g)
8,24
| Kalsiyum (mg) |
105,82 |
| Kalori (kcal) |
339,11 |
| Karbonhidrat (g) |
18,87 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
7,80 |
| Demir |
2,79 |
| Potasyum (mg) |
408,35 |
| Protein (g) |
8,24 |
| Sodyum (mg) |
197,31 |
| Vitamin A (ui) |
73,93 |
| Vitamin C (mg) |
47,11 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
24,22
Karbonhidrat (g)
1,35
Protein (g)
0,59
| Kalsiyum (mg) |
7,56 |
| Kalori (kcal) |
24,22 |
| Karbonhidrat (g) |
1,35 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,56 |
| Demir |
0,20 |
| Potasyum (mg) |
29,17 |
| Protein (g) |
0,59 |
| Sodyum (mg) |
14,09 |
| Vitamin A (ui) |
5,28 |
| Vitamin C (mg) |
3,36 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
36,33
Karbonhidrat (g)
2,02
Protein (g)
0,88
| Kalsiyum (mg) |
11,34 |
| Kalori (kcal) |
36,33 |
| Karbonhidrat (g) |
2,02 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,84 |
| Demir |
0,30 |
| Potasyum (mg) |
43,75 |
| Protein (g) |
0,88 |
| Sodyum (mg) |
21,14 |
| Vitamin A (ui) |
7,92 |
| Vitamin C (mg) |
5,05 |
Gram
Kalori (kcal)
2,42
Karbonhidrat (g)
0,13
Protein (g)
0,06
| Kalsiyum (mg) |
0,76 |
| Kalori (kcal) |
2,42 |
| Karbonhidrat (g) |
0,13 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,06 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
2,92 |
| Protein (g) |
0,06 |
| Sodyum (mg) |
1,41 |
| Vitamin A (ui) |
0,53 |
| Vitamin C (mg) |
0,34 |
Humus içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Humus kaç kalori? Humus ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Humus içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Humus içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Humus kilo aldırır mı? Humus gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Humus tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Humus hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Humus hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Humus ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.