Hurma
Adet
Kalori (kcal)
26,06
Karbonhidrat (g)
3,60
Protein (g)
0,79
| Kalsiyum (mg) |
23,55 |
| Kalori (kcal) |
26,06 |
| Karbonhidrat (g) |
3,60 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,68 |
| Demir |
0,04 |
| Potasyum (mg) |
25,35 |
| Protein (g) |
0,79 |
| Sodyum (mg) |
0,24 |
| Vitamin A (ui) |
5,91 |
| Vitamin C (mg) |
0,35 |
Gram
Kalori (kcal)
1,30
Karbonhidrat (g)
0,18
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) |
1,18 |
| Kalori (kcal) |
1,30 |
| Karbonhidrat (g) |
0,18 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
1,27 |
| Protein (g) |
0,04 |
| Sodyum (mg) |
0,01 |
| Vitamin A (ui) |
0,30 |
| Vitamin C (mg) |
0,02 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
130,31
Karbonhidrat (g)
18,00
Protein (g)
3,96
| Kalsiyum (mg) |
117,75 |
| Kalori (kcal) |
130,31 |
| Karbonhidrat (g) |
18,00 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,40 |
| Demir |
0,22 |
| Potasyum (mg) |
126,76 |
| Protein (g) |
3,96 |
| Sodyum (mg) |
1,19 |
| Vitamin A (ui) |
29,54 |
| Vitamin C (mg) |
1,74 |
Hurma içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Hurma kaç kalori? Hurma ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Hurma içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Hurma içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Hurma kilo aldırır mı? Hurma gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Hurma tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Hurma hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Hurma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Hurma ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.