İç Pilav
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
138,96
Karbonhidrat (g)
25,99
Protein (g)
2,59
| Kalsiyum (mg) |
31,16 |
| Kalori (kcal) |
138,96 |
| Karbonhidrat (g) |
25,99 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,20 |
| Demir |
0,95 |
| Potasyum (mg) |
96,24 |
| Protein (g) |
2,59 |
| Sodyum (mg) |
68,61 |
| Vitamin A (ui) |
45,49 |
| Vitamin C (mg) |
3,50 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
20,84
Karbonhidrat (g)
3,90
Protein (g)
0,39
| Kalsiyum (mg) |
4,67 |
| Kalori (kcal) |
20,84 |
| Karbonhidrat (g) |
3,90 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,18 |
| Demir |
0,14 |
| Potasyum (mg) |
14,44 |
| Protein (g) |
0,39 |
| Sodyum (mg) |
10,29 |
| Vitamin A (ui) |
6,82 |
| Vitamin C (mg) |
0,52 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
27,79
Karbonhidrat (g)
5,20
Protein (g)
0,52
| Kalsiyum (mg) |
6,23 |
| Kalori (kcal) |
27,79 |
| Karbonhidrat (g) |
5,20 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,24 |
| Demir |
0,19 |
| Potasyum (mg) |
19,25 |
| Protein (g) |
0,52 |
| Sodyum (mg) |
13,72 |
| Vitamin A (ui) |
9,10 |
| Vitamin C (mg) |
0,70 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
138,96
Karbonhidrat (g)
25,99
Protein (g)
2,59
| Kalsiyum (mg) |
31,16 |
| Kalori (kcal) |
138,96 |
| Karbonhidrat (g) |
25,99 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,20 |
| Demir |
0,95 |
| Potasyum (mg) |
96,24 |
| Protein (g) |
2,59 |
| Sodyum (mg) |
68,61 |
| Vitamin A (ui) |
45,49 |
| Vitamin C (mg) |
3,50 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
277,92
Karbonhidrat (g)
51,98
Protein (g)
5,18
| Kalsiyum (mg) |
62,32 |
| Kalori (kcal) |
277,92 |
| Karbonhidrat (g) |
51,98 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,40 |
| Demir |
1,89 |
| Potasyum (mg) |
192,48 |
| Protein (g) |
5,18 |
| Sodyum (mg) |
137,22 |
| Vitamin A (ui) |
90,99 |
| Vitamin C (mg) |
6,99 |
Gram
Kalori (kcal)
1,39
Karbonhidrat (g)
0,26
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,31 |
| Kalori (kcal) |
1,39 |
| Karbonhidrat (g) |
0,26 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
0,96 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,69 |
| Vitamin A (ui) |
0,45 |
| Vitamin C (mg) |
0,03 |
İç Pilav içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca İç Pilav kaç kalori? İç Pilav ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? İç Pilav içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? İç Pilav içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca İç Pilav kilo aldırır mı? İç Pilav gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet İç Pilav tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki İç Pilav hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve İç Pilav hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, İç Pilav ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.