Ispanak Köftesi
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
159,98
Karbonhidrat (g)
23,53
Protein (g)
8,38
| Kalsiyum (mg) |
158,82 |
| Kalori (kcal) |
159,98 |
| Karbonhidrat (g) |
23,53 |
| Kolestrol (mg) |
79,60 |
| Lif (g) |
4,47 |
| Demir |
5,07 |
| Potasyum (mg) |
743,96 |
| Protein (g) |
8,38 |
| Sodyum (mg) |
372,37 |
| Vitamin A (ui) |
846,85 |
| Vitamin C (mg) |
55,45 |
Porsiyon (4 Adet)
Kalori (kcal)
159,98
Karbonhidrat (g)
23,53
Protein (g)
8,38
| Kalsiyum (mg) |
158,82 |
| Kalori (kcal) |
159,98 |
| Karbonhidrat (g) |
23,53 |
| Kolestrol (mg) |
79,60 |
| Lif (g) |
4,47 |
| Demir |
5,07 |
| Potasyum (mg) |
743,96 |
| Protein (g) |
8,38 |
| Sodyum (mg) |
372,37 |
| Vitamin A (ui) |
846,85 |
| Vitamin C (mg) |
55,45 |
Adet
Kalori (kcal)
39,99
Karbonhidrat (g)
5,88
Protein (g)
2,10
| Kalsiyum (mg) |
39,70 |
| Kalori (kcal) |
39,99 |
| Karbonhidrat (g) |
5,88 |
| Kolestrol (mg) |
19,90 |
| Lif (g) |
1,12 |
| Demir |
1,27 |
| Potasyum (mg) |
185,99 |
| Protein (g) |
2,10 |
| Sodyum (mg) |
93,09 |
| Vitamin A (ui) |
211,71 |
| Vitamin C (mg) |
13,86 |
Gram
Kalori (kcal)
1,00
Karbonhidrat (g)
0,15
Protein (g)
0,05
| Kalsiyum (mg) |
0,99 |
| Kalori (kcal) |
1,00 |
| Karbonhidrat (g) |
0,15 |
| Kolestrol (mg) |
0,50 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
4,65 |
| Protein (g) |
0,05 |
| Sodyum (mg) |
2,33 |
| Vitamin A (ui) |
5,29 |
| Vitamin C (mg) |
0,35 |
Ispanak Köftesi içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Ispanak Köftesi kaç kalori? Ispanak Köftesi ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Ispanak Köftesi içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Ispanak Köftesi içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Ispanak Köftesi kilo aldırır mı? Ispanak Köftesi gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Ispanak Köftesi tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Ispanak Köftesi hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Ispanak Köftesi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Ispanak Köftesi ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.