Ispanak Püresi
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
141,87
Karbonhidrat (g)
18,36
Protein (g)
4,56
| Kalsiyum (mg) |
209,37 |
| Kalori (kcal) |
141,87 |
| Karbonhidrat (g) |
18,36 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,75 |
| Demir |
5,51 |
| Potasyum (mg) |
899,95 |
| Protein (g) |
4,56 |
| Sodyum (mg) |
169,65 |
| Vitamin A (ui) |
1105,81 |
| Vitamin C (mg) |
69,52 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
14,93
Karbonhidrat (g)
1,93
Protein (g)
0,48
| Kalsiyum (mg) |
22,04 |
| Kalori (kcal) |
14,93 |
| Karbonhidrat (g) |
1,93 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,39 |
| Demir |
0,58 |
| Potasyum (mg) |
94,73 |
| Protein (g) |
0,48 |
| Sodyum (mg) |
17,86 |
| Vitamin A (ui) |
116,40 |
| Vitamin C (mg) |
7,32 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
22,40
Karbonhidrat (g)
2,90
Protein (g)
0,72
| Kalsiyum (mg) |
33,06 |
| Kalori (kcal) |
22,40 |
| Karbonhidrat (g) |
2,90 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,59 |
| Demir |
0,87 |
| Potasyum (mg) |
142,10 |
| Protein (g) |
0,72 |
| Sodyum (mg) |
26,79 |
| Vitamin A (ui) |
174,60 |
| Vitamin C (mg) |
10,98 |
Gram
Kalori (kcal)
0,75
Karbonhidrat (g)
0,10
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
1,10 |
| Kalori (kcal) |
0,75 |
| Karbonhidrat (g) |
0,10 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
4,74 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
0,89 |
| Vitamin A (ui) |
5,82 |
| Vitamin C (mg) |
0,37 |
Ispanak Püresi içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Ispanak Püresi kaç kalori? Ispanak Püresi ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Ispanak Püresi içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Ispanak Püresi içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Ispanak Püresi kilo aldırır mı? Ispanak Püresi gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Ispanak Püresi tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Ispanak Püresi hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Ispanak Püresi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Ispanak Püresi ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.