Ispanaklı Börek
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
295,05
Karbonhidrat (g)
54,18
Protein (g)
10,87
| Kalsiyum (mg) |
145,19 |
| Kalori (kcal) |
295,05 |
| Karbonhidrat (g) |
54,18 |
| Kolestrol (mg) |
43,50 |
| Lif (g) |
1,70 |
| Demir |
6,88 |
| Potasyum (mg) |
404,16 |
| Protein (g) |
10,87 |
| Sodyum (mg) |
140,26 |
| Vitamin A (ui) |
431,93 |
| Vitamin C (mg) |
28,22 |
Dilim (Orta)
Kalori (kcal)
295,05
Karbonhidrat (g)
54,18
Protein (g)
10,87
| Kalsiyum (mg) |
145,19 |
| Kalori (kcal) |
295,05 |
| Karbonhidrat (g) |
54,18 |
| Kolestrol (mg) |
43,50 |
| Lif (g) |
1,70 |
| Demir |
6,88 |
| Potasyum (mg) |
404,16 |
| Protein (g) |
10,87 |
| Sodyum (mg) |
140,26 |
| Vitamin A (ui) |
431,93 |
| Vitamin C (mg) |
28,22 |
Dilim (İnce)
Kalori (kcal)
194,11
Karbonhidrat (g)
35,65
Protein (g)
7,15
| Kalsiyum (mg) |
95,52 |
| Kalori (kcal) |
194,11 |
| Karbonhidrat (g) |
35,65 |
| Kolestrol (mg) |
28,62 |
| Lif (g) |
1,12 |
| Demir |
4,53 |
| Potasyum (mg) |
265,89 |
| Protein (g) |
7,15 |
| Sodyum (mg) |
92,27 |
| Vitamin A (ui) |
284,16 |
| Vitamin C (mg) |
18,56 |
Gram
Kalori (kcal)
1,55
Karbonhidrat (g)
0,29
Protein (g)
0,06
| Kalsiyum (mg) |
0,76 |
| Kalori (kcal) |
1,55 |
| Karbonhidrat (g) |
0,29 |
| Kolestrol (mg) |
0,23 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,04 |
| Potasyum (mg) |
2,13 |
| Protein (g) |
0,06 |
| Sodyum (mg) |
0,74 |
| Vitamin A (ui) |
2,27 |
| Vitamin C (mg) |
0,15 |
Ispanaklı Börek içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Ispanaklı Börek kaç kalori? Ispanaklı Börek ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Ispanaklı Börek içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Ispanaklı Börek içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Ispanaklı Börek kilo aldırır mı? Ispanaklı Börek gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Ispanaklı Börek tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Ispanaklı Börek hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Ispanaklı Börek hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Ispanaklı Börek ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.