Ispanaklı Gözleme
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
632,93
Karbonhidrat (g)
111,64
Protein (g)
22,80
| Kalsiyum (mg) |
299,93 |
| Kalori (kcal) |
632,93 |
| Karbonhidrat (g) |
111,64 |
| Kolestrol (mg) |
106,01 |
| Lif (g) |
3,66 |
| Demir |
15,23 |
| Potasyum (mg) |
588,19 |
| Protein (g) |
22,80 |
| Sodyum (mg) |
330,72 |
| Vitamin A (ui) |
1253,25 |
| Vitamin C (mg) |
40,84 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
632,93
Karbonhidrat (g)
111,64
Protein (g)
22,80
| Kalsiyum (mg) |
299,93 |
| Kalori (kcal) |
632,93 |
| Karbonhidrat (g) |
111,64 |
| Kolestrol (mg) |
106,01 |
| Lif (g) |
3,66 |
| Demir |
15,23 |
| Potasyum (mg) |
588,19 |
| Protein (g) |
22,80 |
| Sodyum (mg) |
330,72 |
| Vitamin A (ui) |
1253,25 |
| Vitamin C (mg) |
40,84 |
Yarım (Orta Boy)
Kalori (kcal)
321,05
Karbonhidrat (g)
56,63
Protein (g)
11,56
| Kalsiyum (mg) |
152,14 |
| Kalori (kcal) |
321,05 |
| Karbonhidrat (g) |
56,63 |
| Kolestrol (mg) |
53,77 |
| Lif (g) |
1,86 |
| Demir |
7,72 |
| Potasyum (mg) |
298,36 |
| Protein (g) |
11,56 |
| Sodyum (mg) |
167,76 |
| Vitamin A (ui) |
635,70 |
| Vitamin C (mg) |
20,71 |
Çeyrek (Orta Boy)
Kalori (kcal)
165,11
Karbonhidrat (g)
29,12
Protein (g)
5,95
| Kalsiyum (mg) |
78,24 |
| Kalori (kcal) |
165,11 |
| Karbonhidrat (g) |
29,12 |
| Kolestrol (mg) |
27,65 |
| Lif (g) |
0,95 |
| Demir |
3,97 |
| Potasyum (mg) |
153,44 |
| Protein (g) |
5,95 |
| Sodyum (mg) |
86,27 |
| Vitamin A (ui) |
326,93 |
| Vitamin C (mg) |
10,65 |
Yarım Porsiyon
Kalori (kcal)
321,05
Karbonhidrat (g)
56,63
Protein (g)
11,56
| Kalsiyum (mg) |
152,14 |
| Kalori (kcal) |
321,05 |
| Karbonhidrat (g) |
56,63 |
| Kolestrol (mg) |
53,77 |
| Lif (g) |
1,86 |
| Demir |
7,72 |
| Potasyum (mg) |
298,36 |
| Protein (g) |
11,56 |
| Sodyum (mg) |
167,76 |
| Vitamin A (ui) |
635,70 |
| Vitamin C (mg) |
20,71 |
Gram
Kalori (kcal)
1,83
Karbonhidrat (g)
0,32
Protein (g)
0,07
| Kalsiyum (mg) |
0,87 |
| Kalori (kcal) |
1,83 |
| Karbonhidrat (g) |
0,32 |
| Kolestrol (mg) |
0,31 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,04 |
| Potasyum (mg) |
1,70 |
| Protein (g) |
0,07 |
| Sodyum (mg) |
0,96 |
| Vitamin A (ui) |
3,63 |
| Vitamin C (mg) |
0,12 |
Ispanaklı Gözleme içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Ispanaklı Gözleme kaç kalori? Ispanaklı Gözleme ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Ispanaklı Gözleme içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Ispanaklı Gözleme içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Ispanaklı Gözleme kilo aldırır mı? Ispanaklı Gözleme gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Ispanaklı Gözleme tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Ispanaklı Gözleme hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Ispanaklı Gözleme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Ispanaklı Gözleme ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.