Ispanaklı Yumurta
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
168,30
Karbonhidrat (g)
3,05
Protein (g)
10,09
| Kalsiyum (mg) |
200,40 |
| Kalori (kcal) |
168,30 |
| Karbonhidrat (g) |
3,05 |
| Kolestrol (mg) |
197,70 |
| Lif (g) |
3,94 |
| Demir |
6,39 |
| Potasyum (mg) |
918,28 |
| Protein (g) |
10,09 |
| Sodyum (mg) |
479,86 |
| Vitamin A (ui) |
1114,26 |
| Vitamin C (mg) |
67,95 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
19,13
Karbonhidrat (g)
0,35
Protein (g)
1,15
| Kalsiyum (mg) |
22,77 |
| Kalori (kcal) |
19,13 |
| Karbonhidrat (g) |
0,35 |
| Kolestrol (mg) |
22,47 |
| Lif (g) |
0,45 |
| Demir |
0,73 |
| Potasyum (mg) |
104,35 |
| Protein (g) |
1,15 |
| Sodyum (mg) |
54,53 |
| Vitamin A (ui) |
126,62 |
| Vitamin C (mg) |
7,72 |
Gram
Kalori (kcal)
0,77
Karbonhidrat (g)
0,01
Protein (g)
0,05
| Kalsiyum (mg) |
0,91 |
| Kalori (kcal) |
0,77 |
| Karbonhidrat (g) |
0,01 |
| Kolestrol (mg) |
0,90 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
4,17 |
| Protein (g) |
0,05 |
| Sodyum (mg) |
2,18 |
| Vitamin A (ui) |
5,06 |
| Vitamin C (mg) |
0,31 |
Ispanaklı Yumurta içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Ispanaklı Yumurta kaç kalori? Ispanaklı Yumurta ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Ispanaklı Yumurta içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Ispanaklı Yumurta içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Ispanaklı Yumurta kilo aldırır mı? Ispanaklı Yumurta gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Ispanaklı Yumurta tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Ispanaklı Yumurta hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Ispanaklı Yumurta hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Ispanaklı Yumurta ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.