İstanbul Pilavı
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
449,39
Karbonhidrat (g)
50,69
Protein (g)
21,78
| Kalsiyum (mg) |
72,45 |
| Kalori (kcal) |
449,39 |
| Karbonhidrat (g) |
50,69 |
| Kolestrol (mg) |
47,29 |
| Lif (g) |
4,58 |
| Demir |
2,08 |
| Potasyum (mg) |
486,89 |
| Protein (g) |
21,78 |
| Sodyum (mg) |
368,07 |
| Vitamin A (ui) |
54,37 |
| Vitamin C (mg) |
3,10 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
42,40
Karbonhidrat (g)
4,78
Protein (g)
2,05
| Kalsiyum (mg) |
6,83 |
| Kalori (kcal) |
42,40 |
| Karbonhidrat (g) |
4,78 |
| Kolestrol (mg) |
4,46 |
| Lif (g) |
0,43 |
| Demir |
0,20 |
| Potasyum (mg) |
45,93 |
| Protein (g) |
2,05 |
| Sodyum (mg) |
34,72 |
| Vitamin A (ui) |
5,13 |
| Vitamin C (mg) |
0,29 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
50,87
Karbonhidrat (g)
5,74
Protein (g)
2,47
| Kalsiyum (mg) |
8,20 |
| Kalori (kcal) |
50,87 |
| Karbonhidrat (g) |
5,74 |
| Kolestrol (mg) |
5,35 |
| Lif (g) |
0,52 |
| Demir |
0,24 |
| Potasyum (mg) |
55,12 |
| Protein (g) |
2,47 |
| Sodyum (mg) |
41,67 |
| Vitamin A (ui) |
6,16 |
| Vitamin C (mg) |
0,35 |
Tabak (Orta)
Kalori (kcal)
449,39
Karbonhidrat (g)
50,69
Protein (g)
21,78
| Kalsiyum (mg) |
72,45 |
| Kalori (kcal) |
449,39 |
| Karbonhidrat (g) |
50,69 |
| Kolestrol (mg) |
47,29 |
| Lif (g) |
4,58 |
| Demir |
2,08 |
| Potasyum (mg) |
486,89 |
| Protein (g) |
21,78 |
| Sodyum (mg) |
368,07 |
| Vitamin A (ui) |
54,37 |
| Vitamin C (mg) |
3,10 |
Tabak (Yarım)
Kalori (kcal)
245,89
Karbonhidrat (g)
27,73
Protein (g)
11,92
| Kalsiyum (mg) |
39,64 |
| Kalori (kcal) |
245,89 |
| Karbonhidrat (g) |
27,73 |
| Kolestrol (mg) |
25,88 |
| Lif (g) |
2,51 |
| Demir |
1,14 |
| Potasyum (mg) |
266,41 |
| Protein (g) |
11,92 |
| Sodyum (mg) |
201,40 |
| Vitamin A (ui) |
29,75 |
| Vitamin C (mg) |
1,69 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
678,33
Karbonhidrat (g)
76,51
Protein (g)
32,87
| Kalsiyum (mg) |
109,36 |
| Kalori (kcal) |
678,33 |
| Karbonhidrat (g) |
76,51 |
| Kolestrol (mg) |
71,38 |
| Lif (g) |
6,92 |
| Demir |
3,14 |
| Potasyum (mg) |
734,93 |
| Protein (g) |
32,87 |
| Sodyum (mg) |
555,58 |
| Vitamin A (ui) |
82,07 |
| Vitamin C (mg) |
4,67 |
Gram
Kalori (kcal)
1,70
Karbonhidrat (g)
0,19
Protein (g)
0,08
| Kalsiyum (mg) |
0,27 |
| Kalori (kcal) |
1,70 |
| Karbonhidrat (g) |
0,19 |
| Kolestrol (mg) |
0,18 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,84 |
| Protein (g) |
0,08 |
| Sodyum (mg) |
1,39 |
| Vitamin A (ui) |
0,21 |
| Vitamin C (mg) |
0,01 |
İstanbul Pilavı içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca İstanbul Pilavı kaç kalori? İstanbul Pilavı ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? İstanbul Pilavı içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? İstanbul Pilavı içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca İstanbul Pilavı kilo aldırır mı? İstanbul Pilavı gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet İstanbul Pilavı tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki İstanbul Pilavı hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve İstanbul Pilavı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, İstanbul Pilavı ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.