Kara lahana
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
16,00
Karbonhidrat (g)
2,71
Protein (g)
1,51
| Kalsiyum (mg) |
116,00 |
| Kalori (kcal) |
16,00 |
| Karbonhidrat (g) |
2,71 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,80 |
| Demir |
0,24 |
| Potasyum (mg) |
106,50 |
| Protein (g) |
1,51 |
| Sodyum (mg) |
8,50 |
| Vitamin A (ui) |
2509,50 |
| Vitamin C (mg) |
17,65 |
Yaprak
Kalori (kcal)
4,80
Karbonhidrat (g)
0,81
Protein (g)
0,45
| Kalsiyum (mg) |
34,80 |
| Kalori (kcal) |
4,80 |
| Karbonhidrat (g) |
0,81 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,54 |
| Demir |
0,07 |
| Potasyum (mg) |
31,95 |
| Protein (g) |
0,45 |
| Sodyum (mg) |
2,55 |
| Vitamin A (ui) |
752,85 |
| Vitamin C (mg) |
5,30 |
Gram
Kalori (kcal)
0,32
Karbonhidrat (g)
0,05
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
2,32 |
| Kalori (kcal) |
0,32 |
| Karbonhidrat (g) |
0,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,04 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
2,13 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,17 |
| Vitamin A (ui) |
50,19 |
| Vitamin C (mg) |
0,35 |
Kara Lahana içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Kara Lahana kaç kalori? Kara Lahana ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Kara Lahana içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Kara Lahana içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Kara Lahana kilo aldırır mı? Kara Lahana gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Kara Lahana tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Kara Lahana hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Kara Lahana hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Kara Lahana ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.