Karabuğday Pilavı
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
316,56
Karbonhidrat (g)
42,74
Protein (g)
15,31
| Kalsiyum (mg) |
32,60 |
| Kalori (kcal) |
316,56 |
| Karbonhidrat (g) |
42,74 |
| Kolestrol (mg) |
142,50 |
| Lif (g) |
2,56 |
| Demir |
4,73 |
| Potasyum (mg) |
344,00 |
| Protein (g) |
15,31 |
| Sodyum (mg) |
373,91 |
| Vitamin A (ui) |
7575,24 |
| Vitamin C (mg) |
11,35 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
42,07
Karbonhidrat (g)
5,68
Protein (g)
2,04
| Kalsiyum (mg) |
4,33 |
| Kalori (kcal) |
42,07 |
| Karbonhidrat (g) |
5,68 |
| Kolestrol (mg) |
18,94 |
| Lif (g) |
0,34 |
| Demir |
0,63 |
| Potasyum (mg) |
45,71 |
| Protein (g) |
2,04 |
| Sodyum (mg) |
49,69 |
| Vitamin A (ui) |
1006,68 |
| Vitamin C (mg) |
1,51 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
52,58
Karbonhidrat (g)
7,10
Protein (g)
2,54
| Kalsiyum (mg) |
5,41 |
| Kalori (kcal) |
52,58 |
| Karbonhidrat (g) |
7,10 |
| Kolestrol (mg) |
23,67 |
| Lif (g) |
0,42 |
| Demir |
0,79 |
| Potasyum (mg) |
57,14 |
| Protein (g) |
2,54 |
| Sodyum (mg) |
62,11 |
| Vitamin A (ui) |
1258,35 |
| Vitamin C (mg) |
1,89 |
Kase (Küçük)
Kalori (kcal)
210,34
Karbonhidrat (g)
28,40
Protein (g)
10,18
| Kalsiyum (mg) |
21,66 |
| Kalori (kcal) |
210,34 |
| Karbonhidrat (g) |
28,40 |
| Kolestrol (mg) |
94,68 |
| Lif (g) |
1,70 |
| Demir |
3,14 |
| Potasyum (mg) |
228,57 |
| Protein (g) |
10,18 |
| Sodyum (mg) |
248,45 |
| Vitamin A (ui) |
5033,38 |
| Vitamin C (mg) |
7,54 |
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
315,51
Karbonhidrat (g)
42,59
Protein (g)
15,26
| Kalsiyum (mg) |
32,49 |
| Kalori (kcal) |
315,51 |
| Karbonhidrat (g) |
42,59 |
| Kolestrol (mg) |
142,03 |
| Lif (g) |
2,55 |
| Demir |
4,71 |
| Potasyum (mg) |
342,86 |
| Protein (g) |
15,26 |
| Sodyum (mg) |
372,67 |
| Vitamin A (ui) |
7550,08 |
| Vitamin C (mg) |
11,31 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
210,34
Karbonhidrat (g)
28,40
Protein (g)
10,18
| Kalsiyum (mg) |
21,66 |
| Kalori (kcal) |
210,34 |
| Karbonhidrat (g) |
28,40 |
| Kolestrol (mg) |
94,68 |
| Lif (g) |
1,70 |
| Demir |
3,14 |
| Potasyum (mg) |
228,57 |
| Protein (g) |
10,18 |
| Sodyum (mg) |
248,45 |
| Vitamin A (ui) |
5033,38 |
| Vitamin C (mg) |
7,54 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
420,68
Karbonhidrat (g)
56,79
Protein (g)
20,35
| Kalsiyum (mg) |
43,32 |
| Kalori (kcal) |
420,68 |
| Karbonhidrat (g) |
56,79 |
| Kolestrol (mg) |
189,37 |
| Lif (g) |
3,40 |
| Demir |
6,28 |
| Potasyum (mg) |
457,14 |
| Protein (g) |
20,35 |
| Sodyum (mg) |
496,89 |
| Vitamin A (ui) |
10066,77 |
| Vitamin C (mg) |
15,08 |
Gram
Kalori (kcal)
2,10
Karbonhidrat (g)
0,28
Protein (g)
0,10
| Kalsiyum (mg) |
0,22 |
| Kalori (kcal) |
2,10 |
| Karbonhidrat (g) |
0,28 |
| Kolestrol (mg) |
0,95 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
2,29 |
| Protein (g) |
0,10 |
| Sodyum (mg) |
2,48 |
| Vitamin A (ui) |
50,33 |
| Vitamin C (mg) |
0,08 |
Karabuğday Pilavı içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Karabuğday Pilavı kaç kalori? Karabuğday Pilavı ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Karabuğday Pilavı içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Karabuğday Pilavı içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Karabuğday Pilavı kilo aldırır mı? Karabuğday Pilavı gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Karabuğday Pilavı tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Karabuğday Pilavı hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Karabuğday Pilavı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Karabuğday Pilavı ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.