Kinoa (Çiğ)
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
462,42
Karbonhidrat (g)
80,64
Protein (g)
17,64
| Kalsiyum (mg) |
59,22 |
| Kalori (kcal) |
462,42 |
| Karbonhidrat (g) |
80,64 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
8,82 |
| Demir |
5,80 |
| Potasyum (mg) |
709,38 |
| Protein (g) |
17,64 |
| Sodyum (mg) |
6,30 |
| Vitamin A (ui) |
17,64 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çay Bardağı (Normal)
Kalori (kcal)
315,62
Karbonhidrat (g)
55,04
Protein (g)
12,04
| Kalsiyum (mg) |
40,42 |
| Kalori (kcal) |
315,62 |
| Karbonhidrat (g) |
55,04 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,02 |
| Demir |
3,96 |
| Potasyum (mg) |
484,18 |
| Protein (g) |
12,04 |
| Sodyum (mg) |
4,30 |
| Vitamin A (ui) |
12,04 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
44,04
Karbonhidrat (g)
7,68
Protein (g)
1,68
| Kalsiyum (mg) |
5,64 |
| Kalori (kcal) |
44,04 |
| Karbonhidrat (g) |
7,68 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,84 |
| Demir |
0,55 |
| Potasyum (mg) |
67,56 |
| Protein (g) |
1,68 |
| Sodyum (mg) |
0,60 |
| Vitamin A (ui) |
1,68 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
66,06
Karbonhidrat (g)
11,52
Protein (g)
2,52
| Kalsiyum (mg) |
8,46 |
| Kalori (kcal) |
66,06 |
| Karbonhidrat (g) |
11,52 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,26 |
| Demir |
0,83 |
| Potasyum (mg) |
101,34 |
| Protein (g) |
2,52 |
| Sodyum (mg) |
0,90 |
| Vitamin A (ui) |
2,52 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı (Silme)
Kalori (kcal)
22,02
Karbonhidrat (g)
3,84
Protein (g)
0,84
| Kalsiyum (mg) |
2,82 |
| Kalori (kcal) |
22,02 |
| Karbonhidrat (g) |
3,84 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,42 |
| Demir |
0,28 |
| Potasyum (mg) |
33,78 |
| Protein (g) |
0,84 |
| Sodyum (mg) |
0,30 |
| Vitamin A (ui) |
0,84 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
3,67
Karbonhidrat (g)
0,64
Protein (g)
0,14
| Kalsiyum (mg) |
0,47 |
| Kalori (kcal) |
3,67 |
| Karbonhidrat (g) |
0,64 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,07 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
5,63 |
| Protein (g) |
0,14 |
| Sodyum (mg) |
0,05 |
| Vitamin A (ui) |
0,14 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kinoa (Çiğ) içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Kinoa (Çiğ) kaç kalori? Kinoa (Çiğ) ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Kinoa (Çiğ) içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Kinoa (Çiğ) içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Kinoa (Çiğ) kilo aldırır mı? Kinoa (Çiğ) gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Kinoa (Çiğ) tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Kinoa (Çiğ) hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Kinoa (Çiğ) hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Kinoa (Çiğ) ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.