Kinoa Pilavı
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
257,36
Karbonhidrat (g)
45,40
Protein (g)
9,76
| Kalsiyum (mg) |
51,35 |
| Kalori (kcal) |
257,36 |
| Karbonhidrat (g) |
45,40 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,42 |
| Demir |
3,31 |
| Potasyum (mg) |
545,63 |
| Protein (g) |
9,76 |
| Sodyum (mg) |
20,61 |
| Vitamin A (ui) |
664,18 |
| Vitamin C (mg) |
39,76 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
27,38
Karbonhidrat (g)
4,83
Protein (g)
1,04
| Kalsiyum (mg) |
5,46 |
| Kalori (kcal) |
27,38 |
| Karbonhidrat (g) |
4,83 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,68 |
| Demir |
0,35 |
| Potasyum (mg) |
58,05 |
| Protein (g) |
1,04 |
| Sodyum (mg) |
2,19 |
| Vitamin A (ui) |
70,66 |
| Vitamin C (mg) |
4,23 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
43,81
Karbonhidrat (g)
7,73
Protein (g)
1,66
| Kalsiyum (mg) |
8,74 |
| Kalori (kcal) |
43,81 |
| Karbonhidrat (g) |
7,73 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,09 |
| Demir |
0,56 |
| Potasyum (mg) |
92,87 |
| Protein (g) |
1,66 |
| Sodyum (mg) |
3,51 |
| Vitamin A (ui) |
113,05 |
| Vitamin C (mg) |
6,77 |
Tabak (Orta)
Kalori (kcal)
273,79
Karbonhidrat (g)
48,30
Protein (g)
10,38
| Kalsiyum (mg) |
54,63 |
| Kalori (kcal) |
273,79 |
| Karbonhidrat (g) |
48,30 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,83 |
| Demir |
3,52 |
| Potasyum (mg) |
580,46 |
| Protein (g) |
10,38 |
| Sodyum (mg) |
21,92 |
| Vitamin A (ui) |
706,58 |
| Vitamin C (mg) |
42,30 |
Tabak (Yarım)
Kalori (kcal)
153,32
Karbonhidrat (g)
27,05
Protein (g)
5,81
| Kalsiyum (mg) |
30,59 |
| Kalori (kcal) |
153,32 |
| Karbonhidrat (g) |
27,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,82 |
| Demir |
1,97 |
| Potasyum (mg) |
325,06 |
| Protein (g) |
5,81 |
| Sodyum (mg) |
12,28 |
| Vitamin A (ui) |
395,68 |
| Vitamin C (mg) |
23,69 |
Gram
Kalori (kcal)
1,10
Karbonhidrat (g)
0,19
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) |
0,22 |
| Kalori (kcal) |
1,10 |
| Karbonhidrat (g) |
0,19 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
2,32 |
| Protein (g) |
0,04 |
| Sodyum (mg) |
0,09 |
| Vitamin A (ui) |
2,83 |
| Vitamin C (mg) |
0,17 |
Kinoa Pilavı içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Kinoa Pilavı kaç kalori? Kinoa Pilavı ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Kinoa Pilavı içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Kinoa Pilavı içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Kinoa Pilavı kilo aldırır mı? Kinoa Pilavı gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Kinoa Pilavı tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Kinoa Pilavı hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Kinoa Pilavı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Kinoa Pilavı ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.