Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
54,00
Karbonhidrat (g)
10,49
Protein (g)
0,78
| Kalsiyum (mg) |
64,50 |
| Kalori (kcal) |
54,00 |
| Karbonhidrat (g) |
10,49 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,94 |
| Demir |
0,44 |
| Potasyum (mg) |
402,00 |
| Protein (g) |
0,78 |
| Sodyum (mg) |
25,50 |
| Vitamin A (ui) |
261,00 |
| Vitamin C (mg) |
99,60 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
115,20
Karbonhidrat (g)
22,37
Protein (g)
1,66
| Kalsiyum (mg) |
137,60 |
| Kalori (kcal) |
115,20 |
| Karbonhidrat (g) |
22,37 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,27 |
| Demir |
0,93 |
| Potasyum (mg) |
857,60 |
| Protein (g) |
1,66 |
| Sodyum (mg) |
54,40 |
| Vitamin A (ui) |
556,80 |
| Vitamin C (mg) |
212,48 |
Adet (Büyük)
Kalori (kcal)
252,00
Karbonhidrat (g)
48,93
Protein (g)
3,64
| Kalsiyum (mg) |
301,00 |
| Kalori (kcal) |
252,00 |
| Karbonhidrat (g) |
48,93 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
13,72 |
| Demir |
2,03 |
| Potasyum (mg) |
1876,00 |
| Protein (g) |
3,64 |
| Sodyum (mg) |
119,00 |
| Vitamin A (ui) |
1218,00 |
| Vitamin C (mg) |
464,80 |
Çeyrek
Kalori (kcal)
63,00
Karbonhidrat (g)
12,23
Protein (g)
0,91
| Kalsiyum (mg) |
75,25 |
| Kalori (kcal) |
63,00 |
| Karbonhidrat (g) |
12,23 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,43 |
| Demir |
0,51 |
| Potasyum (mg) |
469,00 |
| Protein (g) |
0,91 |
| Sodyum (mg) |
29,75 |
| Vitamin A (ui) |
304,50 |
| Vitamin C (mg) |
116,20 |
Çeyrek (Orta Boy)
Kalori (kcal)
28,80
Karbonhidrat (g)
5,59
Protein (g)
0,42
| Kalsiyum (mg) |
34,40 |
| Kalori (kcal) |
28,80 |
| Karbonhidrat (g) |
5,59 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,57 |
| Demir |
0,23 |
| Potasyum (mg) |
214,40 |
| Protein (g) |
0,42 |
| Sodyum (mg) |
13,60 |
| Vitamin A (ui) |
139,20 |
| Vitamin C (mg) |
53,12 |
Gram
Kalori (kcal)
0,36
Karbonhidrat (g)
0,07
Protein (g)
0,01
| Kalsiyum (mg) |
0,43 |
| Kalori (kcal) |
0,36 |
| Karbonhidrat (g) |
0,07 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
2,68 |
| Protein (g) |
0,01 |
| Sodyum (mg) |
0,17 |
| Vitamin A (ui) |
1,74 |
| Vitamin C (mg) |
0,66 |
Kırmızı Lahana (Mor Lahana) içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Kırmızı Lahana (Mor Lahana) kaç kalori? Kırmızı Lahana (Mor Lahana) ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Kırmızı Lahana (Mor Lahana) içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Kırmızı Lahana (Mor Lahana) içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Kırmızı Lahana (Mor Lahana) kilo aldırır mı? Kırmızı Lahana (Mor Lahana) gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Kırmızı Lahana (Mor Lahana) tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Kırmızı Lahana (Mor Lahana) hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Kırmızı Lahana (Mor Lahana) hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Kırmızı Lahana (Mor Lahana) ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.