Köfte
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
234,95
Karbonhidrat (g)
6,88
Protein (g)
18,27
| Kalsiyum (mg) |
59,81 |
| Kalori (kcal) |
234,95 |
| Karbonhidrat (g) |
6,88 |
| Kolestrol (mg) |
82,21 |
| Lif (g) |
1,13 |
| Demir |
3,54 |
| Potasyum (mg) |
385,87 |
| Protein (g) |
18,27 |
| Sodyum (mg) |
436,39 |
| Vitamin A (ui) |
82,37 |
| Vitamin C (mg) |
10,10 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
67,13
Karbonhidrat (g)
1,97
Protein (g)
5,22
| Kalsiyum (mg) |
17,09 |
| Kalori (kcal) |
67,13 |
| Karbonhidrat (g) |
1,97 |
| Kolestrol (mg) |
23,49 |
| Lif (g) |
0,32 |
| Demir |
1,01 |
| Potasyum (mg) |
110,25 |
| Protein (g) |
5,22 |
| Sodyum (mg) |
124,68 |
| Vitamin A (ui) |
23,53 |
| Vitamin C (mg) |
2,89 |
Adet (Küçük)
Kalori (kcal)
50,35
Karbonhidrat (g)
1,48
Protein (g)
3,91
| Kalsiyum (mg) |
12,82 |
| Kalori (kcal) |
50,35 |
| Karbonhidrat (g) |
1,48 |
| Kolestrol (mg) |
17,62 |
| Lif (g) |
0,24 |
| Demir |
0,76 |
| Potasyum (mg) |
82,69 |
| Protein (g) |
3,91 |
| Sodyum (mg) |
93,51 |
| Vitamin A (ui) |
17,65 |
| Vitamin C (mg) |
2,16 |
Adet (Büyük)
Kalori (kcal)
83,91
Karbonhidrat (g)
2,46
Protein (g)
6,52
| Kalsiyum (mg) |
21,36 |
| Kalori (kcal) |
83,91 |
| Karbonhidrat (g) |
2,46 |
| Kolestrol (mg) |
29,36 |
| Lif (g) |
0,40 |
| Demir |
1,26 |
| Potasyum (mg) |
137,81 |
| Protein (g) |
6,52 |
| Sodyum (mg) |
155,85 |
| Vitamin A (ui) |
29,42 |
| Vitamin C (mg) |
3,61 |
Köfte Kadar
Kalori (kcal)
50,35
Karbonhidrat (g)
1,48
Protein (g)
3,91
| Kalsiyum (mg) |
12,82 |
| Kalori (kcal) |
50,35 |
| Karbonhidrat (g) |
1,48 |
| Kolestrol (mg) |
17,62 |
| Lif (g) |
0,24 |
| Demir |
0,76 |
| Potasyum (mg) |
82,69 |
| Protein (g) |
3,91 |
| Sodyum (mg) |
93,51 |
| Vitamin A (ui) |
17,65 |
| Vitamin C (mg) |
2,16 |
Gram
Kalori (kcal)
1,68
Karbonhidrat (g)
0,05
Protein (g)
0,13
| Kalsiyum (mg) |
0,43 |
| Kalori (kcal) |
1,68 |
| Karbonhidrat (g) |
0,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,59 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
2,76 |
| Protein (g) |
0,13 |
| Sodyum (mg) |
3,12 |
| Vitamin A (ui) |
0,59 |
| Vitamin C (mg) |
0,07 |
Köfte içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Köfte kaç kalori? Köfte ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Köfte içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Köfte içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Köfte kilo aldırır mı? Köfte gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Köfte tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Köfte hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Köfte hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Köfte ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.