Kumpir
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
253,19
Karbonhidrat (g)
12,84
Protein (g)
9,77
| Kalsiyum (mg) |
161,34 |
| Kalori (kcal) |
253,19 |
| Karbonhidrat (g) |
12,84 |
| Kolestrol (mg) |
40,94 |
| Lif (g) |
1,83 |
| Demir |
0,86 |
| Potasyum (mg) |
336,12 |
| Protein (g) |
9,77 |
| Sodyum (mg) |
531,42 |
| Vitamin A (ui) |
149,69 |
| Vitamin C (mg) |
10,92 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
1296,36
Karbonhidrat (g)
65,74
Protein (g)
50,01
| Kalsiyum (mg) |
826,08 |
| Kalori (kcal) |
1296,36 |
| Karbonhidrat (g) |
65,74 |
| Kolestrol (mg) |
209,60 |
| Lif (g) |
9,37 |
| Demir |
4,42 |
| Potasyum (mg) |
1720,96 |
| Protein (g) |
50,01 |
| Sodyum (mg) |
2720,87 |
| Vitamin A (ui) |
766,39 |
| Vitamin C (mg) |
55,90 |
Gram
Kalori (kcal)
2,03
Karbonhidrat (g)
0,10
Protein (g)
0,08
| Kalsiyum (mg) |
1,29 |
| Kalori (kcal) |
2,03 |
| Karbonhidrat (g) |
0,10 |
| Kolestrol (mg) |
0,33 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
2,69 |
| Protein (g) |
0,08 |
| Sodyum (mg) |
4,25 |
| Vitamin A (ui) |
1,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,09 |
Kumpir içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Kumpir kaç kalori? Kumpir ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Kumpir içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Kumpir içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Kumpir kilo aldırır mı? Kumpir gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Kumpir tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Kumpir hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Kumpir hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Kumpir ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.