Mantar
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
22,00
Karbonhidrat (g)
3,26
Protein (g)
3,09
| Kalsiyum (mg) |
3,00 |
| Kalori (kcal) |
22,00 |
| Karbonhidrat (g) |
3,26 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,00 |
| Demir |
0,50 |
| Potasyum (mg) |
318,00 |
| Protein (g) |
3,09 |
| Sodyum (mg) |
5,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
2,10 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
2,20
Karbonhidrat (g)
0,33
Protein (g)
0,31
| Kalsiyum (mg) |
0,30 |
| Kalori (kcal) |
2,20 |
| Karbonhidrat (g) |
0,33 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,10 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
31,80 |
| Protein (g) |
0,31 |
| Sodyum (mg) |
0,50 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,21 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
3,30
Karbonhidrat (g)
0,49
Protein (g)
0,46
| Kalsiyum (mg) |
0,45 |
| Kalori (kcal) |
3,30 |
| Karbonhidrat (g) |
0,49 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,15 |
| Demir |
0,08 |
| Potasyum (mg) |
47,70 |
| Protein (g) |
0,46 |
| Sodyum (mg) |
0,75 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,32 |
Kilogram
Kalori (kcal)
220,00
Karbonhidrat (g)
32,60
Protein (g)
30,90
| Kalsiyum (mg) |
30,00 |
| Kalori (kcal) |
220,00 |
| Karbonhidrat (g) |
32,60 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
10,00 |
| Demir |
5,00 |
| Potasyum (mg) |
3180,00 |
| Protein (g) |
30,90 |
| Sodyum (mg) |
50,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
21,00 |
Gram
Kalori (kcal)
0,22
Karbonhidrat (g)
0,03
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,03 |
| Kalori (kcal) |
0,22 |
| Karbonhidrat (g) |
0,03 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
3,18 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,05 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,02 |
Mantar içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Mantar kaç kalori? Mantar ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Mantar içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Mantar içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Mantar kilo aldırır mı? Mantar gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Mantar tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Mantar hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Mantar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Mantar ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.