Mercimek Yemeği
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
164,13
Karbonhidrat (g)
17,04
Protein (g)
8,97
| Kalsiyum (mg) |
39,79 |
| Kalori (kcal) |
164,13 |
| Karbonhidrat (g) |
17,04 |
| Kolestrol (mg) |
5,99 |
| Lif (g) |
10,13 |
| Demir |
3,04 |
| Potasyum (mg) |
426,12 |
| Protein (g) |
8,97 |
| Sodyum (mg) |
263,68 |
| Vitamin A (ui) |
169,61 |
| Vitamin C (mg) |
2,63 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
17,84
Karbonhidrat (g)
1,85
Protein (g)
0,98
| Kalsiyum (mg) |
4,33 |
| Kalori (kcal) |
17,84 |
| Karbonhidrat (g) |
1,85 |
| Kolestrol (mg) |
0,65 |
| Lif (g) |
1,10 |
| Demir |
0,33 |
| Potasyum (mg) |
46,32 |
| Protein (g) |
0,98 |
| Sodyum (mg) |
28,66 |
| Vitamin A (ui) |
18,44 |
| Vitamin C (mg) |
0,29 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
21,41
Karbonhidrat (g)
2,22
Protein (g)
1,17
| Kalsiyum (mg) |
5,19 |
| Kalori (kcal) |
21,41 |
| Karbonhidrat (g) |
2,22 |
| Kolestrol (mg) |
0,78 |
| Lif (g) |
1,32 |
| Demir |
0,40 |
| Potasyum (mg) |
55,58 |
| Protein (g) |
1,17 |
| Sodyum (mg) |
34,39 |
| Vitamin A (ui) |
22,12 |
| Vitamin C (mg) |
0,34 |
Yemek Kaşığı
Kalori (kcal)
17,84
Karbonhidrat (g)
1,85
Protein (g)
0,98
| Kalsiyum (mg) |
4,33 |
| Kalori (kcal) |
17,84 |
| Karbonhidrat (g) |
1,85 |
| Kolestrol (mg) |
0,65 |
| Lif (g) |
1,10 |
| Demir |
0,33 |
| Potasyum (mg) |
46,32 |
| Protein (g) |
0,98 |
| Sodyum (mg) |
28,66 |
| Vitamin A (ui) |
18,44 |
| Vitamin C (mg) |
0,29 |
Gram
Kalori (kcal)
0,71
Karbonhidrat (g)
0,07
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) |
0,17 |
| Kalori (kcal) |
0,71 |
| Karbonhidrat (g) |
0,07 |
| Kolestrol (mg) |
0,03 |
| Lif (g) |
0,04 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,85 |
| Protein (g) |
0,04 |
| Sodyum (mg) |
1,15 |
| Vitamin A (ui) |
0,74 |
| Vitamin C (mg) |
0,01 |
Mercimek Yemeği içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Mercimek Yemeği kaç kalori? Mercimek Yemeği ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Mercimek Yemeği içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Mercimek Yemeği içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Mercimek Yemeği kilo aldırır mı? Mercimek Yemeği gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Mercimek Yemeği tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Mercimek Yemeği hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Mercimek Yemeği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Mercimek Yemeği ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.