Mercimekli Bulgur Pilavı
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
243,57
Karbonhidrat (g)
35,67
Protein (g)
7,90
| Kalsiyum (mg) |
36,69 |
| Kalori (kcal) |
243,57 |
| Karbonhidrat (g) |
35,67 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,07 |
| Demir |
3,64 |
| Potasyum (mg) |
342,96 |
| Protein (g) |
7,90 |
| Sodyum (mg) |
26,32 |
| Vitamin A (ui) |
28,27 |
| Vitamin C (mg) |
4,03 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
26,10
Karbonhidrat (g)
3,82
Protein (g)
0,85
| Kalsiyum (mg) |
3,93 |
| Kalori (kcal) |
26,10 |
| Karbonhidrat (g) |
3,82 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,65 |
| Demir |
0,39 |
| Potasyum (mg) |
36,75 |
| Protein (g) |
0,85 |
| Sodyum (mg) |
2,82 |
| Vitamin A (ui) |
3,03 |
| Vitamin C (mg) |
0,43 |
Yarım Porsiyon
Kalori (kcal)
121,79
Karbonhidrat (g)
17,83
Protein (g)
3,95
| Kalsiyum (mg) |
18,34 |
| Kalori (kcal) |
121,79 |
| Karbonhidrat (g) |
17,83 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,03 |
| Demir |
1,82 |
| Potasyum (mg) |
171,48 |
| Protein (g) |
3,95 |
| Sodyum (mg) |
13,16 |
| Vitamin A (ui) |
14,14 |
| Vitamin C (mg) |
2,01 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
173,98
Karbonhidrat (g)
25,48
Protein (g)
5,65
| Kalsiyum (mg) |
26,20 |
| Kalori (kcal) |
173,98 |
| Karbonhidrat (g) |
25,48 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
4,33 |
| Demir |
2,60 |
| Potasyum (mg) |
244,97 |
| Protein (g) |
5,65 |
| Sodyum (mg) |
18,80 |
| Vitamin A (ui) |
20,19 |
| Vitamin C (mg) |
2,88 |
Kase (Küçük)
Kalori (kcal)
121,79
Karbonhidrat (g)
17,83
Protein (g)
3,95
| Kalsiyum (mg) |
18,34 |
| Kalori (kcal) |
121,79 |
| Karbonhidrat (g) |
17,83 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,03 |
| Demir |
1,82 |
| Potasyum (mg) |
171,48 |
| Protein (g) |
3,95 |
| Sodyum (mg) |
13,16 |
| Vitamin A (ui) |
14,14 |
| Vitamin C (mg) |
2,01 |
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
243,57
Karbonhidrat (g)
35,67
Protein (g)
7,90
| Kalsiyum (mg) |
36,69 |
| Kalori (kcal) |
243,57 |
| Karbonhidrat (g) |
35,67 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,07 |
| Demir |
3,64 |
| Potasyum (mg) |
342,96 |
| Protein (g) |
7,90 |
| Sodyum (mg) |
26,32 |
| Vitamin A (ui) |
28,27 |
| Vitamin C (mg) |
4,03 |
Gram
Kalori (kcal)
1,74
Karbonhidrat (g)
0,25
Protein (g)
0,06
| Kalsiyum (mg) |
0,26 |
| Kalori (kcal) |
1,74 |
| Karbonhidrat (g) |
0,25 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,04 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
2,45 |
| Protein (g) |
0,06 |
| Sodyum (mg) |
0,19 |
| Vitamin A (ui) |
0,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,03 |
Mercimekli Bulgur Pilavı içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori? Mercimekli Bulgur Pilavı ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Mercimekli Bulgur Pilavı içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Mercimekli Bulgur Pilavı içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Mercimekli Bulgur Pilavı kilo aldırır mı? Mercimekli Bulgur Pilavı gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Mercimekli Bulgur Pilavı tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Mercimekli Bulgur Pilavı hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Mercimekli Bulgur Pilavı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Mercimekli Bulgur Pilavı ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.