Mercimekli Ispanak
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
310,08
Karbonhidrat (g)
24,61
Protein (g)
11,50
| Kalsiyum (mg) |
260,23 |
| Kalori (kcal) |
310,08 |
| Karbonhidrat (g) |
24,61 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
12,45 |
| Demir |
9,60 |
| Potasyum (mg) |
1427,60 |
| Protein (g) |
11,50 |
| Sodyum (mg) |
250,06 |
| Vitamin A (ui) |
1478,80 |
| Vitamin C (mg) |
91,20 |
Gram
Kalori (kcal)
0,59
Karbonhidrat (g)
0,05
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
0,49 |
| Kalori (kcal) |
0,59 |
| Karbonhidrat (g) |
0,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
2,71 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
0,47 |
| Vitamin A (ui) |
2,80 |
| Vitamin C (mg) |
0,17 |
Mercimekli Ispanak içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Mercimekli Ispanak kaç kalori? Mercimekli Ispanak ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Mercimekli Ispanak içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Mercimekli Ispanak içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Mercimekli Ispanak kilo aldırır mı? Mercimekli Ispanak gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Mercimekli Ispanak tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Mercimekli Ispanak hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Mercimekli Ispanak hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Mercimekli Ispanak ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.