Mercimekli Ispanak Salatası
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
165,38
Karbonhidrat (g)
13,70
Protein (g)
7,81
| Kalsiyum (mg) |
194,70 |
| Kalori (kcal) |
165,38 |
| Karbonhidrat (g) |
13,70 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,12 |
| Demir |
6,79 |
| Potasyum (mg) |
1063,78 |
| Protein (g) |
7,81 |
| Sodyum (mg) |
592,13 |
| Vitamin A (ui) |
1018,38 |
| Vitamin C (mg) |
76,33 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
15,38
Karbonhidrat (g)
1,27
Protein (g)
0,73
| Kalsiyum (mg) |
18,11 |
| Kalori (kcal) |
15,38 |
| Karbonhidrat (g) |
1,27 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,57 |
| Demir |
0,63 |
| Potasyum (mg) |
98,96 |
| Protein (g) |
0,73 |
| Sodyum (mg) |
55,08 |
| Vitamin A (ui) |
94,73 |
| Vitamin C (mg) |
7,10 |
Gram
Kalori (kcal)
0,77
Karbonhidrat (g)
0,06
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) |
0,91 |
| Kalori (kcal) |
0,77 |
| Karbonhidrat (g) |
0,06 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
4,95 |
| Protein (g) |
0,04 |
| Sodyum (mg) |
2,75 |
| Vitamin A (ui) |
4,74 |
| Vitamin C (mg) |
0,36 |
Mercimekli Ispanak Salatası içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Mercimekli Ispanak Salatası kaç kalori? Mercimekli Ispanak Salatası ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Mercimekli Ispanak Salatası içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Mercimekli Ispanak Salatası içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Mercimekli Ispanak Salatası kilo aldırır mı? Mercimekli Ispanak Salatası gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Mercimekli Ispanak Salatası tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Mercimekli Ispanak Salatası hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Mercimekli Ispanak Salatası hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Mercimekli Ispanak Salatası ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.