Nar
Yarım
Kalori (kcal)
66,40
Karbonhidrat (g)
14,96
Protein (g)
1,34
| Kalsiyum (mg) |
8,00 |
| Kalori (kcal) |
66,40 |
| Karbonhidrat (g) |
14,96 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,20 |
| Demir |
0,24 |
| Potasyum (mg) |
188,80 |
| Protein (g) |
1,34 |
| Sodyum (mg) |
2,40 |
| Vitamin A (ui) |
5,60 |
| Vitamin C (mg) |
8,16 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
132,80
Karbonhidrat (g)
29,92
Protein (g)
2,67
| Kalsiyum (mg) |
16,00 |
| Kalori (kcal) |
132,80 |
| Karbonhidrat (g) |
29,92 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,40 |
| Demir |
0,48 |
| Potasyum (mg) |
377,60 |
| Protein (g) |
2,67 |
| Sodyum (mg) |
4,80 |
| Vitamin A (ui) |
11,20 |
| Vitamin C (mg) |
16,32 |
Fincan (Normal)
Kalori (kcal)
83,00
Karbonhidrat (g)
18,70
Protein (g)
1,67
| Kalsiyum (mg) |
10,00 |
| Kalori (kcal) |
83,00 |
| Karbonhidrat (g) |
18,70 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
4,00 |
| Demir |
0,30 |
| Potasyum (mg) |
236,00 |
| Protein (g) |
1,67 |
| Sodyum (mg) |
3,00 |
| Vitamin A (ui) |
7,00 |
| Vitamin C (mg) |
10,20 |
Adet
Kalori (kcal)
132,80
Karbonhidrat (g)
29,92
Protein (g)
2,67
| Kalsiyum (mg) |
16,00 |
| Kalori (kcal) |
132,80 |
| Karbonhidrat (g) |
29,92 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,40 |
| Demir |
0,48 |
| Potasyum (mg) |
377,60 |
| Protein (g) |
2,67 |
| Sodyum (mg) |
4,80 |
| Vitamin A (ui) |
11,20 |
| Vitamin C (mg) |
16,32 |
Serbest
Kalori (kcal)
0,83
Karbonhidrat (g)
0,19
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
0,10 |
| Kalori (kcal) |
0,83 |
| Karbonhidrat (g) |
0,19 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,04 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
2,36 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
0,03 |
| Vitamin A (ui) |
0,07 |
| Vitamin C (mg) |
0,10 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
12,45
Karbonhidrat (g)
2,81
Protein (g)
0,25
| Kalsiyum (mg) |
1,50 |
| Kalori (kcal) |
12,45 |
| Karbonhidrat (g) |
2,81 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,60 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
35,40 |
| Protein (g) |
0,25 |
| Sodyum (mg) |
0,45 |
| Vitamin A (ui) |
1,05 |
| Vitamin C (mg) |
1,53 |
Gram
Kalori (kcal)
0,83
Karbonhidrat (g)
0,19
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
0,10 |
| Kalori (kcal) |
0,83 |
| Karbonhidrat (g) |
0,19 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,04 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
2,36 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
0,03 |
| Vitamin A (ui) |
0,07 |
| Vitamin C (mg) |
0,10 |
Nar içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Nar kaç kalori? Nar ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Nar içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Nar içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Nar kilo aldırır mı? Nar gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Nar tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Nar hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Nar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Nar ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.