Patatesli Ispanak Salatası
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
107,26
Karbonhidrat (g)
13,16
Protein (g)
5,80
| Kalsiyum (mg) |
212,52 |
| Kalori (kcal) |
107,26 |
| Karbonhidrat (g) |
13,16 |
| Kolestrol (mg) |
4,79 |
| Lif (g) |
4,73 |
| Demir |
5,55 |
| Potasyum (mg) |
1123,59 |
| Protein (g) |
5,80 |
| Sodyum (mg) |
293,16 |
| Vitamin A (ui) |
1005,11 |
| Vitamin C (mg) |
80,13 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
13,99
Karbonhidrat (g)
1,72
Protein (g)
0,76
| Kalsiyum (mg) |
27,72 |
| Kalori (kcal) |
13,99 |
| Karbonhidrat (g) |
1,72 |
| Kolestrol (mg) |
0,62 |
| Lif (g) |
0,62 |
| Demir |
0,72 |
| Potasyum (mg) |
146,55 |
| Protein (g) |
0,76 |
| Sodyum (mg) |
38,24 |
| Vitamin A (ui) |
131,10 |
| Vitamin C (mg) |
10,45 |
Gram
Kalori (kcal)
0,47
Karbonhidrat (g)
0,06
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,92 |
| Kalori (kcal) |
0,47 |
| Karbonhidrat (g) |
0,06 |
| Kolestrol (mg) |
0,02 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
4,89 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
1,27 |
| Vitamin A (ui) |
4,37 |
| Vitamin C (mg) |
0,35 |
Patatesli Ispanak Salatası içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Patatesli Ispanak Salatası kaç kalori? Patatesli Ispanak Salatası ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Patatesli Ispanak Salatası içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Patatesli Ispanak Salatası içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Patatesli Ispanak Salatası kilo aldırır mı? Patatesli Ispanak Salatası gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Patatesli Ispanak Salatası tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Patatesli Ispanak Salatası hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Patatesli Ispanak Salatası hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Patatesli Ispanak Salatası ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.