Peynirli Börek
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
388,53
Karbonhidrat (g)
50,22
Protein (g)
15,16
| Kalsiyum (mg) |
64,39 |
| Kalori (kcal) |
388,53 |
| Karbonhidrat (g) |
50,22 |
| Kolestrol (mg) |
84,81 |
| Lif (g) |
2,93 |
| Demir |
1,80 |
| Potasyum (mg) |
172,16 |
| Protein (g) |
15,16 |
| Sodyum (mg) |
1109,41 |
| Vitamin A (ui) |
81,75 |
| Vitamin C (mg) |
6,00 |
Dilim (Orta)
Kalori (kcal)
194,27
Karbonhidrat (g)
25,11
Protein (g)
7,58
| Kalsiyum (mg) |
32,20 |
| Kalori (kcal) |
194,27 |
| Karbonhidrat (g) |
25,11 |
| Kolestrol (mg) |
42,41 |
| Lif (g) |
1,46 |
| Demir |
0,90 |
| Potasyum (mg) |
86,08 |
| Protein (g) |
7,58 |
| Sodyum (mg) |
554,71 |
| Vitamin A (ui) |
40,87 |
| Vitamin C (mg) |
3,00 |
Dilim (Kalın)
Kalori (kcal)
259,02
Karbonhidrat (g)
33,48
Protein (g)
10,11
| Kalsiyum (mg) |
42,93 |
| Kalori (kcal) |
259,02 |
| Karbonhidrat (g) |
33,48 |
| Kolestrol (mg) |
56,54 |
| Lif (g) |
1,95 |
| Demir |
1,20 |
| Potasyum (mg) |
114,78 |
| Protein (g) |
10,11 |
| Sodyum (mg) |
739,61 |
| Vitamin A (ui) |
54,50 |
| Vitamin C (mg) |
4,00 |
Dilim (İnce)
Kalori (kcal)
129,51
Karbonhidrat (g)
16,74
Protein (g)
5,05
| Kalsiyum (mg) |
21,46 |
| Kalori (kcal) |
129,51 |
| Karbonhidrat (g) |
16,74 |
| Kolestrol (mg) |
28,27 |
| Lif (g) |
0,98 |
| Demir |
0,60 |
| Potasyum (mg) |
57,39 |
| Protein (g) |
5,05 |
| Sodyum (mg) |
369,80 |
| Vitamin A (ui) |
27,25 |
| Vitamin C (mg) |
2,00 |
Yarım (Orta Boy)
Kalori (kcal)
103,61
Karbonhidrat (g)
13,39
Protein (g)
4,04
| Kalsiyum (mg) |
17,17 |
| Kalori (kcal) |
103,61 |
| Karbonhidrat (g) |
13,39 |
| Kolestrol (mg) |
22,62 |
| Lif (g) |
0,78 |
| Demir |
0,48 |
| Potasyum (mg) |
45,91 |
| Protein (g) |
4,04 |
| Sodyum (mg) |
295,84 |
| Vitamin A (ui) |
21,80 |
| Vitamin C (mg) |
1,60 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
582,80
Karbonhidrat (g)
75,33
Protein (g)
22,74
| Kalsiyum (mg) |
96,59 |
| Kalori (kcal) |
582,80 |
| Karbonhidrat (g) |
75,33 |
| Kolestrol (mg) |
127,22 |
| Lif (g) |
4,39 |
| Demir |
2,69 |
| Potasyum (mg) |
258,24 |
| Protein (g) |
22,74 |
| Sodyum (mg) |
1664,12 |
| Vitamin A (ui) |
122,62 |
| Vitamin C (mg) |
9,00 |
Gram
Kalori (kcal)
2,59
Karbonhidrat (g)
0,33
Protein (g)
0,10
| Kalsiyum (mg) |
0,43 |
| Kalori (kcal) |
2,59 |
| Karbonhidrat (g) |
0,33 |
| Kolestrol (mg) |
0,57 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,15 |
| Protein (g) |
0,10 |
| Sodyum (mg) |
7,40 |
| Vitamin A (ui) |
0,54 |
| Vitamin C (mg) |
0,04 |
Peynirli Börek içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Peynirli Börek kaç kalori? Peynirli Börek ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Peynirli Börek içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Peynirli Börek içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Peynirli Börek kilo aldırır mı? Peynirli Börek gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Peynirli Börek tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Peynirli Börek hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Peynirli Börek hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Peynirli Börek ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.