Roka
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
5,00
Karbonhidrat (g)
0,73
Protein (g)
0,52
| Kalsiyum (mg) |
32,00 |
| Kalori (kcal) |
5,00 |
| Karbonhidrat (g) |
0,73 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,32 |
| Demir |
0,29 |
| Potasyum (mg) |
73,60 |
| Protein (g) |
0,52 |
| Sodyum (mg) |
5,40 |
| Vitamin A (ui) |
22,60 |
| Vitamin C (mg) |
3,00 |
Yaprak
Kalori (kcal)
0,50
Karbonhidrat (g)
0,07
Protein (g)
0,05
| Kalsiyum (mg) |
3,20 |
| Kalori (kcal) |
0,50 |
| Karbonhidrat (g) |
0,07 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
7,36 |
| Protein (g) |
0,05 |
| Sodyum (mg) |
0,54 |
| Vitamin A (ui) |
2,26 |
| Vitamin C (mg) |
0,30 |
Demet
Kalori (kcal)
25,00
Karbonhidrat (g)
3,65
Protein (g)
2,58
| Kalsiyum (mg) |
160,00 |
| Kalori (kcal) |
25,00 |
| Karbonhidrat (g) |
3,65 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,60 |
| Demir |
1,46 |
| Potasyum (mg) |
368,00 |
| Protein (g) |
2,58 |
| Sodyum (mg) |
27,00 |
| Vitamin A (ui) |
113,00 |
| Vitamin C (mg) |
15,00 |
Gram
Kalori (kcal)
0,25
Karbonhidrat (g)
0,04
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
1,60 |
| Kalori (kcal) |
0,25 |
| Karbonhidrat (g) |
0,04 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
3,68 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,27 |
| Vitamin A (ui) |
1,13 |
| Vitamin C (mg) |
0,15 |
Roka içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Roka kaç kalori? Roka ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Roka içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Roka içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Roka kilo aldırır mı? Roka gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Roka tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Roka hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Roka hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Roka ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.