Şalgam
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
13,00
Karbonhidrat (g)
2,33
Protein (g)
0,50
| Kalsiyum (mg) |
25,00 |
| Kalori (kcal) |
13,00 |
| Karbonhidrat (g) |
2,33 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,75 |
| Demir |
0,22 |
| Potasyum (mg) |
119,00 |
| Protein (g) |
0,50 |
| Sodyum (mg) |
29,00 |
| Vitamin A (ui) |
6,00 |
| Vitamin C (mg) |
10,00 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
39,00
Karbonhidrat (g)
6,99
Protein (g)
1,49
| Kalsiyum (mg) |
75,00 |
| Kalori (kcal) |
39,00 |
| Karbonhidrat (g) |
6,99 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
5,24 |
| Demir |
0,66 |
| Potasyum (mg) |
357,00 |
| Protein (g) |
1,49 |
| Sodyum (mg) |
87,00 |
| Vitamin A (ui) |
18,00 |
| Vitamin C (mg) |
30,00 |
Gram
Kalori (kcal)
0,26
Karbonhidrat (g)
0,05
Protein (g)
0,01
| Kalsiyum (mg) |
0,50 |
| Kalori (kcal) |
0,26 |
| Karbonhidrat (g) |
0,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,03 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
2,38 |
| Protein (g) |
0,01 |
| Sodyum (mg) |
0,58 |
| Vitamin A (ui) |
0,12 |
| Vitamin C (mg) |
0,20 |
Şalgam içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Şalgam kaç kalori? Şalgam ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Şalgam içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Şalgam içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Şalgam kilo aldırır mı? Şalgam gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Şalgam tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Şalgam hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Şalgam hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Şalgam ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.