Sebze Yemeği (Etli)
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
194,00
Karbonhidrat (g)
9,64
Protein (g)
10,57
| Kalsiyum (mg) |
38,00 |
| Kalori (kcal) |
194,00 |
| Karbonhidrat (g) |
9,64 |
| Kolestrol (mg) |
20,00 |
| Lif (g) |
4,49 |
| Demir |
2,04 |
| Potasyum (mg) |
384,00 |
| Protein (g) |
10,57 |
| Sodyum (mg) |
182,00 |
| Vitamin A (ui) |
430,00 |
| Vitamin C (mg) |
38,38 |
Tabak (Tam)
Kalori (kcal)
232,80
Karbonhidrat (g)
11,57
Protein (g)
12,69
| Kalsiyum (mg) |
45,60 |
| Kalori (kcal) |
232,80 |
| Karbonhidrat (g) |
11,57 |
| Kolestrol (mg) |
24,00 |
| Lif (g) |
5,39 |
| Demir |
2,45 |
| Potasyum (mg) |
460,80 |
| Protein (g) |
12,69 |
| Sodyum (mg) |
218,40 |
| Vitamin A (ui) |
516,00 |
| Vitamin C (mg) |
46,06 |
Tabak (Yarım)
Kalori (kcal)
116,40
Karbonhidrat (g)
5,78
Protein (g)
6,34
| Kalsiyum (mg) |
22,80 |
| Kalori (kcal) |
116,40 |
| Karbonhidrat (g) |
5,78 |
| Kolestrol (mg) |
12,00 |
| Lif (g) |
2,70 |
| Demir |
1,22 |
| Potasyum (mg) |
230,40 |
| Protein (g) |
6,34 |
| Sodyum (mg) |
109,20 |
| Vitamin A (ui) |
258,00 |
| Vitamin C (mg) |
23,03 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
24,25
Karbonhidrat (g)
1,21
Protein (g)
1,32
| Kalsiyum (mg) |
4,75 |
| Kalori (kcal) |
24,25 |
| Karbonhidrat (g) |
1,21 |
| Kolestrol (mg) |
2,50 |
| Lif (g) |
0,56 |
| Demir |
0,25 |
| Potasyum (mg) |
48,00 |
| Protein (g) |
1,32 |
| Sodyum (mg) |
22,75 |
| Vitamin A (ui) |
53,75 |
| Vitamin C (mg) |
4,80 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
29,10
Karbonhidrat (g)
1,45
Protein (g)
1,59
| Kalsiyum (mg) |
5,70 |
| Kalori (kcal) |
29,10 |
| Karbonhidrat (g) |
1,45 |
| Kolestrol (mg) |
3,00 |
| Lif (g) |
0,67 |
| Demir |
0,31 |
| Potasyum (mg) |
57,60 |
| Protein (g) |
1,59 |
| Sodyum (mg) |
27,30 |
| Vitamin A (ui) |
64,50 |
| Vitamin C (mg) |
5,76 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
33,95
Karbonhidrat (g)
1,69
Protein (g)
1,85
| Kalsiyum (mg) |
6,65 |
| Kalori (kcal) |
33,95 |
| Karbonhidrat (g) |
1,69 |
| Kolestrol (mg) |
3,50 |
| Lif (g) |
0,79 |
| Demir |
0,36 |
| Potasyum (mg) |
67,20 |
| Protein (g) |
1,85 |
| Sodyum (mg) |
31,85 |
| Vitamin A (ui) |
75,25 |
| Vitamin C (mg) |
6,72 |
Yemek Kaşığı
Kalori (kcal)
24,25
Karbonhidrat (g)
1,21
Protein (g)
1,32
| Kalsiyum (mg) |
4,75 |
| Kalori (kcal) |
24,25 |
| Karbonhidrat (g) |
1,21 |
| Kolestrol (mg) |
2,50 |
| Lif (g) |
0,56 |
| Demir |
0,25 |
| Potasyum (mg) |
48,00 |
| Protein (g) |
1,32 |
| Sodyum (mg) |
22,75 |
| Vitamin A (ui) |
53,75 |
| Vitamin C (mg) |
4,80 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
242,50
Karbonhidrat (g)
12,05
Protein (g)
13,22
| Kalsiyum (mg) |
47,50 |
| Kalori (kcal) |
242,50 |
| Karbonhidrat (g) |
12,05 |
| Kolestrol (mg) |
25,00 |
| Lif (g) |
5,62 |
| Demir |
2,55 |
| Potasyum (mg) |
480,00 |
| Protein (g) |
13,22 |
| Sodyum (mg) |
227,50 |
| Vitamin A (ui) |
537,50 |
| Vitamin C (mg) |
47,98 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
145,50
Karbonhidrat (g)
7,23
Protein (g)
7,93
| Kalsiyum (mg) |
28,50 |
| Kalori (kcal) |
145,50 |
| Karbonhidrat (g) |
7,23 |
| Kolestrol (mg) |
15,00 |
| Lif (g) |
3,37 |
| Demir |
1,53 |
| Potasyum (mg) |
288,00 |
| Protein (g) |
7,93 |
| Sodyum (mg) |
136,50 |
| Vitamin A (ui) |
322,50 |
| Vitamin C (mg) |
28,79 |
Gram
Kalori (kcal)
0,97
Karbonhidrat (g)
0,05
Protein (g)
0,05
| Kalsiyum (mg) |
0,19 |
| Kalori (kcal) |
0,97 |
| Karbonhidrat (g) |
0,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,10 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,92 |
| Protein (g) |
0,05 |
| Sodyum (mg) |
0,91 |
| Vitamin A (ui) |
2,15 |
| Vitamin C (mg) |
0,19 |
Sebze Yemeği (Etli) içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Sebze Yemeği (Etli) kaç kalori? Sebze Yemeği (Etli) ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Sebze Yemeği (Etli) içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Sebze Yemeği (Etli) içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Sebze Yemeği (Etli) kilo aldırır mı? Sebze Yemeği (Etli) gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Sebze Yemeği (Etli) tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Sebze Yemeği (Etli) hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Sebze Yemeği (Etli) hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Sebze Yemeği (Etli) ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.