Soğansız Kısır
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
279,78
Karbonhidrat (g)
47,46
Protein (g)
6,51
| Kalsiyum (mg) |
53,76 |
| Kalori (kcal) |
279,78 |
| Karbonhidrat (g) |
47,46 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
7,86 |
| Demir |
3,95 |
| Potasyum (mg) |
540,45 |
| Protein (g) |
6,51 |
| Sodyum (mg) |
335,01 |
| Vitamin A (ui) |
1081,48 |
| Vitamin C (mg) |
22,97 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
27,98
Karbonhidrat (g)
4,75
Protein (g)
0,65
| Kalsiyum (mg) |
5,38 |
| Kalori (kcal) |
27,98 |
| Karbonhidrat (g) |
4,75 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,79 |
| Demir |
0,39 |
| Potasyum (mg) |
54,04 |
| Protein (g) |
0,65 |
| Sodyum (mg) |
33,50 |
| Vitamin A (ui) |
108,15 |
| Vitamin C (mg) |
2,30 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
373,04
Karbonhidrat (g)
63,28
Protein (g)
8,68
| Kalsiyum (mg) |
71,69 |
| Kalori (kcal) |
373,04 |
| Karbonhidrat (g) |
63,28 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
10,49 |
| Demir |
5,27 |
| Potasyum (mg) |
720,60 |
| Protein (g) |
8,68 |
| Sodyum (mg) |
446,67 |
| Vitamin A (ui) |
1441,97 |
| Vitamin C (mg) |
30,63 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
186,52
Karbonhidrat (g)
31,64
Protein (g)
4,34
| Kalsiyum (mg) |
35,84 |
| Kalori (kcal) |
186,52 |
| Karbonhidrat (g) |
31,64 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
5,24 |
| Demir |
2,63 |
| Potasyum (mg) |
360,30 |
| Protein (g) |
4,34 |
| Sodyum (mg) |
223,34 |
| Vitamin A (ui) |
720,98 |
| Vitamin C (mg) |
15,31 |
Tatlı Kaşığı
Kalori (kcal)
9,33
Karbonhidrat (g)
1,58
Protein (g)
0,22
| Kalsiyum (mg) |
1,79 |
| Kalori (kcal) |
9,33 |
| Karbonhidrat (g) |
1,58 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,26 |
| Demir |
0,13 |
| Potasyum (mg) |
18,01 |
| Protein (g) |
0,22 |
| Sodyum (mg) |
11,17 |
| Vitamin A (ui) |
36,05 |
| Vitamin C (mg) |
0,77 |
Gram
Kalori (kcal)
1,87
Karbonhidrat (g)
0,32
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) |
0,36 |
| Kalori (kcal) |
1,87 |
| Karbonhidrat (g) |
0,32 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,05 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
3,60 |
| Protein (g) |
0,04 |
| Sodyum (mg) |
2,23 |
| Vitamin A (ui) |
7,21 |
| Vitamin C (mg) |
0,15 |
Soğansız Kısır içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Soğansız Kısır kaç kalori? Soğansız Kısır ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Soğansız Kısır içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Soğansız Kısır içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Soğansız Kısır kilo aldırır mı? Soğansız Kısır gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Soğansız Kısır tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Soğansız Kısır hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Soğansız Kısır hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Soğansız Kısır ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.