Tam Tahıllı Ekmek
Dilim (Orta)
Kalori (kcal)
67,80
Karbonhidrat (g)
12,88
Protein (g)
1,91
| Kalsiyum (mg) |
7,80 |
| Kalori (kcal) |
67,80 |
| Karbonhidrat (g) |
12,88 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,44 |
| Demir |
0,52 |
| Potasyum (mg) |
53,10 |
| Protein (g) |
1,91 |
| Sodyum (mg) |
121,20 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Dilim (Kalın)
Kalori (kcal)
90,40
Karbonhidrat (g)
17,18
Protein (g)
2,55
| Kalsiyum (mg) |
10,40 |
| Kalori (kcal) |
90,40 |
| Karbonhidrat (g) |
17,18 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,92 |
| Demir |
0,70 |
| Potasyum (mg) |
70,80 |
| Protein (g) |
2,55 |
| Sodyum (mg) |
161,60 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Dilim (İnce)
Kalori (kcal)
56,50
Karbonhidrat (g)
10,73
Protein (g)
1,60
| Kalsiyum (mg) |
6,50 |
| Kalori (kcal) |
56,50 |
| Karbonhidrat (g) |
10,73 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,20 |
| Demir |
0,44 |
| Potasyum (mg) |
44,25 |
| Protein (g) |
1,60 |
| Sodyum (mg) |
101,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Dilim (Çok İnce)
Kalori (kcal)
45,20
Karbonhidrat (g)
8,59
Protein (g)
1,28
| Kalsiyum (mg) |
5,20 |
| Kalori (kcal) |
45,20 |
| Karbonhidrat (g) |
8,59 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,96 |
| Demir |
0,35 |
| Potasyum (mg) |
35,40 |
| Protein (g) |
1,28 |
| Sodyum (mg) |
80,80 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Dilim (Yarım)
Kalori (kcal)
33,90
Karbonhidrat (g)
6,44
Protein (g)
0,96
| Kalsiyum (mg) |
3,90 |
| Kalori (kcal) |
33,90 |
| Karbonhidrat (g) |
6,44 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,72 |
| Demir |
0,26 |
| Potasyum (mg) |
26,55 |
| Protein (g) |
0,96 |
| Sodyum (mg) |
60,60 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
135,60
Karbonhidrat (g)
25,76
Protein (g)
3,83
| Kalsiyum (mg) |
15,60 |
| Kalori (kcal) |
135,60 |
| Karbonhidrat (g) |
25,76 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,88 |
| Demir |
1,05 |
| Potasyum (mg) |
106,20 |
| Protein (g) |
3,83 |
| Sodyum (mg) |
242,40 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yarım Ekmek
Kalori (kcal)
395,50
Karbonhidrat (g)
75,14
Protein (g)
11,17
| Kalsiyum (mg) |
45,50 |
| Kalori (kcal) |
395,50 |
| Karbonhidrat (g) |
75,14 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
8,39 |
| Demir |
3,05 |
| Potasyum (mg) |
309,75 |
| Protein (g) |
11,17 |
| Sodyum (mg) |
707,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Bütün
Kalori (kcal)
791,00
Karbonhidrat (g)
150,29
Protein (g)
22,33
| Kalsiyum (mg) |
91,00 |
| Kalori (kcal) |
791,00 |
| Karbonhidrat (g) |
150,29 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
16,78 |
| Demir |
6,10 |
| Potasyum (mg) |
619,50 |
| Protein (g) |
22,33 |
| Sodyum (mg) |
1414,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
2,26
Karbonhidrat (g)
0,43
Protein (g)
0,06
| Kalsiyum (mg) |
0,26 |
| Kalori (kcal) |
2,26 |
| Karbonhidrat (g) |
0,43 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,05 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
1,77 |
| Protein (g) |
0,06 |
| Sodyum (mg) |
4,04 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Tam Tahıllı Ekmek içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Tam Tahıllı Ekmek kaç kalori? Tam Tahıllı Ekmek ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Tam Tahıllı Ekmek içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Tam Tahıllı Ekmek içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Tam Tahıllı Ekmek kilo aldırır mı? Tam Tahıllı Ekmek gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Tam Tahıllı Ekmek tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Tam Tahıllı Ekmek hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Tam Tahıllı Ekmek hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Tam Tahıllı Ekmek ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.