Tofu
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
43,50
Karbonhidrat (g)
1,32
Protein (g)
3,80
| Kalsiyum (mg) |
103,50 |
| Kalori (kcal) |
43,50 |
| Karbonhidrat (g) |
1,32 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,18 |
| Demir |
0,83 |
| Potasyum (mg) |
43,80 |
| Protein (g) |
3,80 |
| Sodyum (mg) |
0,60 |
| Vitamin A (ui) |
1,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
1,45
Karbonhidrat (g)
0,04
Protein (g)
0,13
| Kalsiyum (mg) |
3,45 |
| Kalori (kcal) |
1,45 |
| Karbonhidrat (g) |
0,04 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
1,46 |
| Protein (g) |
0,13 |
| Sodyum (mg) |
0,02 |
| Vitamin A (ui) |
0,04 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Tofu içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Tofu kaç kalori? Tofu ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Tofu içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Tofu içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Tofu kilo aldırır mı? Tofu gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Tofu tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Tofu hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Tofu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Tofu ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.