Yer Elması
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
87,60
Karbonhidrat (g)
20,93
Protein (g)
2,40
| Kalsiyum (mg) |
16,80 |
| Kalori (kcal) |
87,60 |
| Karbonhidrat (g) |
20,93 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,92 |
| Demir |
4,08 |
| Potasyum (mg) |
514,80 |
| Protein (g) |
2,40 |
| Sodyum (mg) |
4,80 |
| Vitamin A (ui) |
24,00 |
| Vitamin C (mg) |
4,80 |
Adet
Kalori (kcal)
43,80
Karbonhidrat (g)
10,46
Protein (g)
1,20
| Kalsiyum (mg) |
8,40 |
| Kalori (kcal) |
43,80 |
| Karbonhidrat (g) |
10,46 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,96 |
| Demir |
2,04 |
| Potasyum (mg) |
257,40 |
| Protein (g) |
1,20 |
| Sodyum (mg) |
2,40 |
| Vitamin A (ui) |
12,00 |
| Vitamin C (mg) |
2,40 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
10,95
Karbonhidrat (g)
2,62
Protein (g)
0,30
| Kalsiyum (mg) |
2,10 |
| Kalori (kcal) |
10,95 |
| Karbonhidrat (g) |
2,62 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,24 |
| Demir |
0,51 |
| Potasyum (mg) |
64,35 |
| Protein (g) |
0,30 |
| Sodyum (mg) |
0,60 |
| Vitamin A (ui) |
3,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,60 |
Gram
Kalori (kcal)
0,73
Karbonhidrat (g)
0,17
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
0,14 |
| Kalori (kcal) |
0,73 |
| Karbonhidrat (g) |
0,17 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
4,29 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
0,04 |
| Vitamin A (ui) |
0,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,04 |
Yer Elması içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yer Elması kaç kalori? Yer Elması ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yer Elması içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yer Elması içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yer Elması kilo aldırır mı? Yer Elması gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yer Elması tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yer Elması hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yer Elması hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yer Elması ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.