Yer Fıstığı Ezmesi
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
358,80
Karbonhidrat (g)
13,39
Protein (g)
13,33
| Kalsiyum (mg) |
29,40 |
| Kalori (kcal) |
358,80 |
| Karbonhidrat (g) |
13,39 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,00 |
| Demir |
1,04 |
| Potasyum (mg) |
334,80 |
| Protein (g) |
13,33 |
| Sodyum (mg) |
10,20 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
897,00
Karbonhidrat (g)
33,47
Protein (g)
33,32
| Kalsiyum (mg) |
73,50 |
| Kalori (kcal) |
897,00 |
| Karbonhidrat (g) |
33,47 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
7,50 |
| Demir |
2,61 |
| Potasyum (mg) |
837,00 |
| Protein (g) |
33,32 |
| Sodyum (mg) |
25,50 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
65,78
Karbonhidrat (g)
2,45
Protein (g)
2,44
| Kalsiyum (mg) |
5,39 |
| Kalori (kcal) |
65,78 |
| Karbonhidrat (g) |
2,45 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,55 |
| Demir |
0,19 |
| Potasyum (mg) |
61,38 |
| Protein (g) |
2,44 |
| Sodyum (mg) |
1,87 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Tatlı Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
89,70
Karbonhidrat (g)
3,35
Protein (g)
3,33
| Kalsiyum (mg) |
7,35 |
| Kalori (kcal) |
89,70 |
| Karbonhidrat (g) |
3,35 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,75 |
| Demir |
0,26 |
| Potasyum (mg) |
83,70 |
| Protein (g) |
3,33 |
| Sodyum (mg) |
2,55 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori (kcal)
23,92
Karbonhidrat (g)
0,89
Protein (g)
0,89
| Kalsiyum (mg) |
1,96 |
| Kalori (kcal) |
23,92 |
| Karbonhidrat (g) |
0,89 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,20 |
| Demir |
0,07 |
| Potasyum (mg) |
22,32 |
| Protein (g) |
0,89 |
| Sodyum (mg) |
0,68 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çay Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
59,80
Karbonhidrat (g)
2,23
Protein (g)
2,22
| Kalsiyum (mg) |
4,90 |
| Kalori (kcal) |
59,80 |
| Karbonhidrat (g) |
2,23 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,50 |
| Demir |
0,17 |
| Potasyum (mg) |
55,80 |
| Protein (g) |
2,22 |
| Sodyum (mg) |
1,70 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Bıçak Ucu
Kalori (kcal)
17,94
Karbonhidrat (g)
0,67
Protein (g)
0,67
| Kalsiyum (mg) |
1,47 |
| Kalori (kcal) |
17,94 |
| Karbonhidrat (g) |
0,67 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,15 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
16,74 |
| Protein (g) |
0,67 |
| Sodyum (mg) |
0,51 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
5,98
Karbonhidrat (g)
0,22
Protein (g)
0,22
| Kalsiyum (mg) |
0,49 |
| Kalori (kcal) |
5,98 |
| Karbonhidrat (g) |
0,22 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,05 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
5,58 |
| Protein (g) |
0,22 |
| Sodyum (mg) |
0,17 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yer Fıstığı Ezmesi içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yer Fıstığı Ezmesi kaç kalori? Yer Fıstığı Ezmesi ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yer Fıstığı Ezmesi içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yer Fıstığı Ezmesi içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yer Fıstığı Ezmesi kilo aldırır mı? Yer Fıstığı Ezmesi gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yer Fıstığı Ezmesi tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yer Fıstığı Ezmesi hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yer Fıstığı Ezmesi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yer Fıstığı Ezmesi ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.