Yeşil Mercimek
Fincan (Normal)
Kalori (kcal)
284,05
Karbonhidrat (g)
34,79
Protein (g)
21,85
| Kalsiyum (mg) |
60,80 |
| Kalori (kcal) |
284,05 |
| Karbonhidrat (g) |
34,79 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
24,69 |
| Demir |
7,38 |
| Potasyum (mg) |
918,65 |
| Protein (g) |
21,85 |
| Sodyum (mg) |
12,35 |
| Vitamin A (ui) |
16,15 |
| Vitamin C (mg) |
0,95 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
448,50
Karbonhidrat (g)
54,93
Protein (g)
34,50
| Kalsiyum (mg) |
96,00 |
| Kalori (kcal) |
448,50 |
| Karbonhidrat (g) |
54,93 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
38,99 |
| Demir |
11,66 |
| Potasyum (mg) |
1450,50 |
| Protein (g) |
34,50 |
| Sodyum (mg) |
19,50 |
| Vitamin A (ui) |
25,50 |
| Vitamin C (mg) |
1,50 |
Kupa (Orta)
Kalori (kcal)
598,00
Karbonhidrat (g)
73,24
Protein (g)
46,00
| Kalsiyum (mg) |
128,00 |
| Kalori (kcal) |
598,00 |
| Karbonhidrat (g) |
73,24 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
51,98 |
| Demir |
15,54 |
| Potasyum (mg) |
1934,00 |
| Protein (g) |
46,00 |
| Sodyum (mg) |
26,00 |
| Vitamin A (ui) |
34,00 |
| Vitamin C (mg) |
2,00 |
Çay Bardağı (Normal)
Kalori (kcal)
197,34
Karbonhidrat (g)
24,17
Protein (g)
15,18
| Kalsiyum (mg) |
42,24 |
| Kalori (kcal) |
197,34 |
| Karbonhidrat (g) |
24,17 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
17,15 |
| Demir |
5,13 |
| Potasyum (mg) |
638,22 |
| Protein (g) |
15,18 |
| Sodyum (mg) |
8,58 |
| Vitamin A (ui) |
11,22 |
| Vitamin C (mg) |
0,66 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
44,85
Karbonhidrat (g)
5,49
Protein (g)
3,45
| Kalsiyum (mg) |
9,60 |
| Kalori (kcal) |
44,85 |
| Karbonhidrat (g) |
5,49 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,90 |
| Demir |
1,17 |
| Potasyum (mg) |
145,05 |
| Protein (g) |
3,45 |
| Sodyum (mg) |
1,95 |
| Vitamin A (ui) |
2,55 |
| Vitamin C (mg) |
0,15 |
Gram
Kalori (kcal)
2,99
Karbonhidrat (g)
0,37
Protein (g)
0,23
| Kalsiyum (mg) |
0,64 |
| Kalori (kcal) |
2,99 |
| Karbonhidrat (g) |
0,37 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,26 |
| Demir |
0,08 |
| Potasyum (mg) |
9,67 |
| Protein (g) |
0,23 |
| Sodyum (mg) |
0,13 |
| Vitamin A (ui) |
0,17 |
| Vitamin C (mg) |
0,01 |
Yeşil Mercimek içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yeşil Mercimek kaç kalori? Yeşil Mercimek ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yeşil Mercimek içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yeşil Mercimek içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yeşil Mercimek kilo aldırır mı? Yeşil Mercimek gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yeşil Mercimek tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yeşil Mercimek hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yeşil Mercimek hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yeşil Mercimek ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.