Yeşil Pilav
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
259,31
Karbonhidrat (g)
48,50
Protein (g)
5,18
| Kalsiyum (mg) |
71,51 |
| Kalori (kcal) |
259,31 |
| Karbonhidrat (g) |
48,50 |
| Kolestrol (mg) |
5,96 |
| Lif (g) |
1,96 |
| Demir |
2,17 |
| Potasyum (mg) |
236,10 |
| Protein (g) |
5,18 |
| Sodyum (mg) |
333,17 |
| Vitamin A (ui) |
124,04 |
| Vitamin C (mg) |
23,71 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
20,47
Karbonhidrat (g)
3,83
Protein (g)
0,41
| Kalsiyum (mg) |
5,65 |
| Kalori (kcal) |
20,47 |
| Karbonhidrat (g) |
3,83 |
| Kolestrol (mg) |
0,47 |
| Lif (g) |
0,15 |
| Demir |
0,17 |
| Potasyum (mg) |
18,64 |
| Protein (g) |
0,41 |
| Sodyum (mg) |
26,30 |
| Vitamin A (ui) |
9,79 |
| Vitamin C (mg) |
1,87 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
27,30
Karbonhidrat (g)
5,11
Protein (g)
0,55
| Kalsiyum (mg) |
7,53 |
| Kalori (kcal) |
27,30 |
| Karbonhidrat (g) |
5,11 |
| Kolestrol (mg) |
0,63 |
| Lif (g) |
0,21 |
| Demir |
0,23 |
| Potasyum (mg) |
24,85 |
| Protein (g) |
0,55 |
| Sodyum (mg) |
35,07 |
| Vitamin A (ui) |
13,06 |
| Vitamin C (mg) |
2,50 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
40,94
Karbonhidrat (g)
7,66
Protein (g)
0,82
| Kalsiyum (mg) |
11,29 |
| Kalori (kcal) |
40,94 |
| Karbonhidrat (g) |
7,66 |
| Kolestrol (mg) |
0,94 |
| Lif (g) |
0,31 |
| Demir |
0,34 |
| Potasyum (mg) |
37,28 |
| Protein (g) |
0,82 |
| Sodyum (mg) |
52,61 |
| Vitamin A (ui) |
19,59 |
| Vitamin C (mg) |
3,74 |
Tabak (Orta)
Kalori (kcal)
286,60
Karbonhidrat (g)
53,61
Protein (g)
5,72
| Kalsiyum (mg) |
79,03 |
| Kalori (kcal) |
286,60 |
| Karbonhidrat (g) |
53,61 |
| Kolestrol (mg) |
6,59 |
| Lif (g) |
2,17 |
| Demir |
2,39 |
| Potasyum (mg) |
260,96 |
| Protein (g) |
5,72 |
| Sodyum (mg) |
368,24 |
| Vitamin A (ui) |
137,10 |
| Vitamin C (mg) |
26,21 |
Tabak (Yarım)
Kalori (kcal)
143,30
Karbonhidrat (g)
26,80
Protein (g)
2,86
| Kalsiyum (mg) |
39,52 |
| Kalori (kcal) |
143,30 |
| Karbonhidrat (g) |
26,80 |
| Kolestrol (mg) |
3,30 |
| Lif (g) |
1,08 |
| Demir |
1,20 |
| Potasyum (mg) |
130,48 |
| Protein (g) |
2,86 |
| Sodyum (mg) |
184,12 |
| Vitamin A (ui) |
68,55 |
| Vitamin C (mg) |
13,10 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
409,43
Karbonhidrat (g)
76,58
Protein (g)
8,18
| Kalsiyum (mg) |
112,90 |
| Kalori (kcal) |
409,43 |
| Karbonhidrat (g) |
76,58 |
| Kolestrol (mg) |
9,42 |
| Lif (g) |
3,09 |
| Demir |
3,42 |
| Potasyum (mg) |
372,80 |
| Protein (g) |
8,18 |
| Sodyum (mg) |
526,05 |
| Vitamin A (ui) |
195,86 |
| Vitamin C (mg) |
37,44 |
Gram
Kalori (kcal)
1,36
Karbonhidrat (g)
0,26
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,38 |
| Kalori (kcal) |
1,36 |
| Karbonhidrat (g) |
0,26 |
| Kolestrol (mg) |
0,03 |
| Lif (g) |
0,01 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,24 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
1,75 |
| Vitamin A (ui) |
0,65 |
| Vitamin C (mg) |
0,12 |
Yeşil Pilav içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yeşil Pilav kaç kalori? Yeşil Pilav ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yeşil Pilav içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yeşil Pilav içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yeşil Pilav kilo aldırır mı? Yeşil Pilav gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yeşil Pilav tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yeşil Pilav hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yeşil Pilav hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yeşil Pilav ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.