Yeşil Salata
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
77,45
Karbonhidrat (g)
6,33
Protein (g)
2,19
| Kalsiyum (mg) |
73,82 |
| Kalori (kcal) |
77,45 |
| Karbonhidrat (g) |
6,33 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,16 |
| Demir |
1,98 |
| Potasyum (mg) |
404,80 |
| Protein (g) |
2,19 |
| Sodyum (mg) |
287,13 |
| Vitamin A (ui) |
243,70 |
| Vitamin C (mg) |
92,73 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
12,23
Karbonhidrat (g)
1,00
Protein (g)
0,35
| Kalsiyum (mg) |
11,66 |
| Kalori (kcal) |
12,23 |
| Karbonhidrat (g) |
1,00 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,50 |
| Demir |
0,31 |
| Potasyum (mg) |
63,92 |
| Protein (g) |
0,35 |
| Sodyum (mg) |
45,34 |
| Vitamin A (ui) |
38,48 |
| Vitamin C (mg) |
14,64 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
14,27
Karbonhidrat (g)
1,17
Protein (g)
0,40
| Kalsiyum (mg) |
13,60 |
| Kalori (kcal) |
14,27 |
| Karbonhidrat (g) |
1,17 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,58 |
| Demir |
0,36 |
| Potasyum (mg) |
74,57 |
| Protein (g) |
0,40 |
| Sodyum (mg) |
52,89 |
| Vitamin A (ui) |
44,89 |
| Vitamin C (mg) |
17,08 |
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
77,45
Karbonhidrat (g)
6,33
Protein (g)
2,19
| Kalsiyum (mg) |
73,82 |
| Kalori (kcal) |
77,45 |
| Karbonhidrat (g) |
6,33 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
3,16 |
| Demir |
1,98 |
| Potasyum (mg) |
404,80 |
| Protein (g) |
2,19 |
| Sodyum (mg) |
287,13 |
| Vitamin A (ui) |
243,70 |
| Vitamin C (mg) |
92,73 |
Gram
Kalori (kcal)
0,41
Karbonhidrat (g)
0,03
Protein (g)
0,01
| Kalsiyum (mg) |
0,39 |
| Kalori (kcal) |
0,41 |
| Karbonhidrat (g) |
0,03 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
2,13 |
| Protein (g) |
0,01 |
| Sodyum (mg) |
1,51 |
| Vitamin A (ui) |
1,28 |
| Vitamin C (mg) |
0,49 |
Yeşil Salata içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yeşil Salata kaç kalori? Yeşil Salata ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yeşil Salata içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yeşil Salata içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yeşil Salata kilo aldırır mı? Yeşil Salata gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yeşil Salata tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yeşil Salata hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yeşil Salata hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yeşil Salata ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.